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• ask_p5CeTU

  您好我有點疑病癥不知道該去怎么去自我控制調(diào)節(jié)

• 孫夢夕

  您好

• 孫夢夕

  您具體有什么表現(xiàn)呢

• ask_p5CeTU

  就是身體一有不舒服了就會自我懷疑是不是得這個癌或者那個癌了。還愿意自己去網(wǎng)上查。搞得很焦慮沒事就愛亂想

• 孫夢夕

  嗯嗯

• 孫夢夕

  還有其他表現(xiàn)么

• ask_p5CeTU

  沒有了

• ask_p5CeTU

  就是這個狀態(tài)。

• 孫夢夕

  那您懷疑自己得病后 會去醫(yī)院檢查么

• ask_p5CeTU

  有時候會去。有時候就不去了

• 孫夢夕

  嗯 那檢查的結(jié)果怎么樣

• ask_p5CeTU

  正常阿。或者有時候確實不好比如前些日子胃不好就做了胃鏡怕是得不好的病

• 孫夢夕

  嗯嗯

• ask_p5CeTU

  總之只要生病了自己就懷疑得了大病

• 孫夢夕

  平時心情怎么樣

• 孫夢夕

  飲食睡眠怎么樣

• 孫夢夕

  總是懷疑的問題 有沒有影響自己的正常生活工作

• ask_p5CeTU

  那還都挺好。但是只要哪里不舒服了就不行了。。整天都會胡思亂想

• ask_p5CeTU

  有點影響

• 孫夢夕

  嗯嗯 首先您關(guān)注自己的健康是很好的 事情 但是您可能有點過度關(guān)注了

• ask_p5CeTU

  飲食和睡眠都還可以

• ask_p5CeTU

  嗯嗯因為兩年前我的姐夫因為癌癥去世了

• ask_p5CeTU

  眼看著他很好的人

• ask_p5CeTU

  被折磨死

• 孫夢夕

  身體有點不舒服 就懷疑自己得癌癥 這個就是亂想的 也沒有科學(xué)依據(jù)

• ask_p5CeTU

  自從他死后就這樣了

• 孫夢夕

  嗯嗯 我理解了

• ask_p5CeTU

  我也知道有時候是自己亂想但是也控制不住

• 孫夢夕

  雖然說 目前癌癥的病因不完全明確 但是也不是說得就得的

• 孫夢夕

  也是有基礎(chǔ)的

• ask_p5CeTU

  嗯

• 孫夢夕

  您平時生活習(xí)慣怎么樣

• 孫夢夕

  抽煙喝酒么？

• 孫夢夕

  有運動么？

• ask_p5CeTU

  比如我這幾天扁桃體化膿了。也在治療就懷疑自己是扁桃體癌變了。扁桃體好點但是淋巴節(jié)還在腫大這今天又開始亂想

• ask_p5CeTU

  平時不怎么運動。

• 孫夢夕

  那不是癌 那是炎癥

• ask_p5CeTU

  哦哦

• ask_p5CeTU

  那我現(xiàn)在該去怎么做我也知道自己是亂想但是總是會莫名的擔(dān)心有什么藥物或者方法么

• 孫夢夕

  嗯嗯 我了解了 您稍等 我打出來給您說

• 孫夢夕

  1就是您沒有醫(yī)學(xué)知識 所以總是會亂想 有點不舒服就懷疑自己癌癥是不對的 您可以通過咨詢醫(yī)務(wù)人員 知道自己不舒服是什么原因 比如您這次淋巴大了 那只是炎癥引起的 不是癌

• 孫夢夕

  2每次想到這些問題的時候 告訴自己沒必要 自己的身體沒有問題 要轉(zhuǎn)移注意力 去做些其他的事情 忽略這個問題

• 孫夢夕

  3建議您每天傍晚去快走慢跑半個小時 對于您焦慮的情緒有好處

• ask_p5CeTU

  嗯嗯就是多鍛煉身體唄

• ask_p5CeTU

  而且癌癥也不是很容易就會得的是么

• 孫夢夕

  對 現(xiàn)在國外的研究也說了 快走慢跑 對于人的情緒有很大的改善作用

• 孫夢夕

  是的 癌癥不是那么容易得的

• ask_p5CeTU

  嗯嗯好的我以后每天都堅持運動一下。。我這個狀態(tài)需要吃一些精神類的藥物么

• 孫夢夕

  不需要的

• 孫夢夕

  您這都沒什么事兒 自己別太在意了

• 孫夢夕

  還有其他可以幫您的么

• ask_p5CeTU

  謝謝您

• ask_p5CeTU

  沒有了

• 孫夢夕

  不客氣的

• ask_p5CeTU

  嗯嗯

• 孫夢夕

  那沒有問題我這邊先關(guān)閉了

• 孫夢夕

  再見

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