咨詢實錄內容

• ask_ofkirs

  盆底功能康復有必要做嗎？

• 孫雪峰

  你好

• 孫雪峰

  有必要的

• 孫雪峰

  你什么癥狀

• ask_ofkirs

  自己就感覺沒什么癥狀，只是在醫(yī)院檢查說要做，要2千多

• ask_ofkirs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫雪峰

  如果是自己沒有什么癥狀的話做不做都行，可以通過熱敷烤電改善血液循環(huán)提高肌肉張力和彈性，還有松解黏連作用的

• ask_ofkirs

  不做會不會有什么后遺癥？醫(yī)院方面說得很嚴重

• 孫雪峰

  你是由于什么原因來的，例如生孩子或是手術等

• ask_ofkirs

  生孩子

• ask_ofkirs

  順產(chǎn)的

• 孫雪峰

  多久了

• ask_ofkirs

  45天了

• 孫雪峰

  自己在家鍛煉也行，你這個不太嚴重的

• ask_ofkirs

  要做什么鍛煉？

• 孫雪峰

  每天進行提肛運動，提一次三秒左右，之后放松深呼吸，之后在進行。每天進行二十分鐘

• 孫雪峰

  還有就是鍛煉腹肌非常主要

• ask_ofkirs

  腹肌需要怎么鍛煉？仰臥起坐可以嗎？

• 孫雪峰

  不是有一個更適合盆底肌肉恢復的運動

• ask_ofkirs

  是什么運動？能查得到嗎？

• 孫雪峰

  你平躺，之后雙腿夾住一個枕頭，不要太重，之后雙腿夾枕頭一起抬起來，但是不要做多了

• 孫雪峰

  要循序漸進

• 孫雪峰

  一次做三個五個就可以的

• 孫雪峰

  每天堅持做

• ask_ofkirs

  要堅持做多久？

• 孫雪峰

  一個月，是治療量，但是建議你有時間就做下去有好處的

• 孫雪峰

  最好早晚各一次

• ask_ofkirs

  好的，謝謝您

• ask_ofkirs

  好的，謝謝您

• 孫雪峰

  逐漸你能多做了感覺不疲勞，那你就逐漸加量

• ask_ofkirs

  嗯

• 孫雪峰

  再見了拜拜

• ask_ofkirs

  謝謝您

• 孫雪峰

  沒事呵呵早日康復吧

展開全部內容