咨詢實錄內容

• ask_710236

  男, 27歲。最近陰莖很難充血，就算成功了，都不是很堅硬，并且在十幾秒內就會還原，是什么原因呢？

• 鄧東東

  說明供血不足

• 鄧東東

  最近是否鬧累，房事頻繁

• ask_710236

  但是已經(jīng)一個多星期沒有房事了喔

• 鄧東東

  壓力大嗎？

• ask_710236

  有一點吧

• 鄧東東

  尿頻尿急尿不盡，等其他情況有嗎？

• 鄧東東

  你現(xiàn)在還沒有睡覺，可能你的睡眠也不是很充足

• ask_710236

  會要一點尿頻

• ask_710236

  其實上述情況會隔一段時間，也不是經(jīng)常出現(xiàn)

• 鄧東東

  目前你口述這幾點，我大概知道了，你的一個情況，

• 鄧東東

  一方面精神壓力大，睡眠不足，自己平時要多加強體能鍛煉，不是性生活鍛煉哈，還有最近自己吃點蛋白質高的食物

• 鄧東東

  蝦，魚，之內的

• ask_710236

  但是我膽固醇高哦

• 鄧東東

  自己不要擅自用藥喲，沒有檢查去具體的情況，不要亂吃藥，以免耽誤

• 鄧東東

  啊

• 鄧東東

  那你平時蔬菜方面注意

• ask_710236

  會不會跟之前房事太過頻繁有關呢？

• ask_710236

  有沒有什么食物可以補一下？

• 鄧東東

  一個月同房性生活2-3次，手淫1-2次，因為手淫的刺激強度大，跟正常同房的刺激不一樣，經(jīng)常手淫會導致你以后敏感度增高，導致早泄等疾病發(fā)生

• ask_710236

  但是現(xiàn)在都不硬，怎么早泄啊？

• 鄧東東

  不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有：所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚等； 　　膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。 　　一般認為，膽固醇的攝入量以每天小于300毫克為宜（相當于1個雞蛋黃中含的膽固醇量）。 少吃高脂類食物 　　動物肝臟、雞蛋、牛羊肉等紅色肉類，都ldl-c含量較高的食物，常吃這些食物，不利于降低人體內的膽固醇數(shù)量。

• ask_710236

  魚肝油那些呢？

• 鄧東東

  身體疲勞過度，供血不足，休息三天到五天左右不同房，不手淫，自己這段期間保證睡眠充足，壓力放松一下，食物自己調理哈，進補哈，在跑跑步，鍛煉哈身體，在看看身體恢復情況怎么樣，如果沒有好轉，就去醫(yī)院男科檢查

• ask_710236

  o

• 鄧東東

  膽固醇高吃什么好？膽固醇高的人需要堅持少吃多餐的原則，而且晚上睡覺之間不能吃夜宵。 1、主食要以谷類為主，而且要適當搭配粗糧，如玉米、燕麥等。 2、多吃豆類食物，豆腐、豆腐干都可以。 3、肉類盡量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如魚肉、瘦肉等。 4、不吃動物油，飲食中要以植物油為主，如花生油、玉米油、葵花籽油。 5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。 6、不抽煙不喝酒，少喝飲料，多喝白開水。 7、在合理控制飲食的時候，患者要多吃富含維生素的食物，一旦缺乏維生素，會使膽固醇含量更高。 8、要多吃含磷脂、鉻、碘的食物，如蘋果、香蕉、面包等。 膽固醇高不能吃什么 膽固醇高不能吃什么呢？膽固醇高的人在飲食上需要注意很多方面，此外，由于引起膽固醇的原因很多，患者要根據(jù)自己的情況調整生活和作息。 1、不能吃煎炸、油炸的食物，以防引起腦血栓。 2、要注意飲食控制，以防引起動脈硬化。 3、魚類比肉類更適合膽固醇高的人食用，但泥鰍、鯽魚、生魚、魷魚、龍蝦、墨魚等只能吃少量，不適合多吃。值得注意的是，膽固醇的人不能盲目補充魚肝油，容易加重病情。 4、膽固醇高的人每天攝入的膽固醇應該控制在200mg以下，蛋黃、動物內臟等膽固醇含量較高的食物，日常生活中最好少吃或不吃。 5、飲食中要用植物油取代動物油，這是因為動物油含有過量的飽和脂肪酸，容易導致患者動脈粥樣硬化，值得注意的是，椰子油是不適合患者食用的，因為椰子油中富含膽固醇。

• 鄧東東

  如何降低膽固醇 如何降低膽固醇含量？除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進行飲食調理，如果飲食不科學的話，吃藥也無濟于事。 1、多吃鮭魚、沙丁魚、金槍魚等，可以每周一次甚至是每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。 2、多吃含纖維豐富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、桃干等。 3、多吃豆制品，豆制品中的異黃酮能將危害動脈的ldl-c清除掉。 4、多吃富含維C的食物，如番木瓜、花椰菜、馬鈴薯等。 5、培養(yǎng)健康的生活習慣，多運動，增強體質和免疫力。 6、生活中保持積極、樂觀、穩(wěn)定的情緒。 膽固醇高的危害 膽固醇高的危害大嗎？膽固醇過高且不做有效控制的話，很容易引起其他疾病。 1、血液中的膽固醇過高會引起血管狹窄，繼而引發(fā)心肌梗死、冠心病等。這是因為過多的脂肪不僅會堆積在心臟部位的冠狀動脈上，還會淤積到其他部位的血管上。 2、淤積到腦血管上之后，就會引起腦血管動脈硬化，進而引發(fā)腦血栓和腦溢血。 3、淤積到肝臟血管上之后，就會引發(fā)脂肪肝。 4、淤積到腎臟血管上之后，就會引起腎結石，導致腎功能加速衰竭。 5、淤積到下肢血管上之后，極容易導致下肢壞死、癱瘓。

• 鄧東東

  嘻嘻，先謝謝你喲

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