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體育運(yùn)動集體綁腿跑怎樣保護(hù)腳踝?

體育運(yùn)動集體綁腿跑,怎樣保護(hù)腳踝或者用什么東西能讓腳踝部分在練習(xí)的時候疼痛減少,沒有受傷,就是在練習(xí)的時候我旁邊的女生腳踝部分被我?guī)е?,很疼,而且跑起來的時候控制不住自己,而且有點(diǎn)沒有默契,停的速度不一樣,這樣會使腳拉扯疼痛加大,我在淘寶上搜的不太準(zhǔn)確,因為不太懂,張醫(yī)生有什么好的護(hù)踝可以推薦一下嗎?

ask_983832 2017-09-11 20:52:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張鵬禮 主治醫(yī)師

武警安徽省總隊醫(yī)院   骨外科

主治疾?。汗晒穷^壞死,骨不連,腰椎間盤突出,腰椎滑脫,半月板損傷,骨性關(guān)節(jié)炎,網(wǎng)球肘.

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  • ask_983832

    體育運(yùn)動集體綁腿跑,怎樣保護(hù)腳踝或者用什么東西能讓腳踝部分在練習(xí)的時候疼痛減少

  • ask_983832

    好的

  • 張鵬禮

    你好,腳踝受傷了嗎?

  • ask_983832

    還沒有,就是在練習(xí)的時候我旁邊的女生腳踝部分被我?guī)е?,很?p>

  • 張鵬禮

    要保持協(xié)調(diào),可以帶個護(hù)踝保護(hù)

  • ask_983832

    是什么樣的護(hù)踝保護(hù)?。慷遗芷饋淼臅r候控制不住自己,而且有點(diǎn)沒有默契,停的速度不一樣,這樣會使腳拉扯疼痛加大

  • 張鵬禮

    必須要這種活動嗎?不建議進(jìn)行

  • ask_983832

    這是學(xué)校的運(yùn)動會

  • ask_983832

    都參加的

  • 張鵬禮

    買個護(hù)踝戴上吧

  • ask_983832

    我在淘寶上搜的不準(zhǔn)確,張醫(yī)生有什么好的護(hù)踝推薦一下嗎?

  • ask_983832

    我在淘寶上搜的不太準(zhǔn)確,因為不太懂,張醫(yī)生有什么好的護(hù)踝可以推薦一下嗎

  • 張鵬禮

    就去體育用品店那種護(hù)踝就可以的

  • ask_983832

    好的,謝謝張醫(yī)生的指導(dǎo)

  • 張鵬禮

    不客氣,還需要其他咨詢嗎

  • ask_983832

    沒有了

  • ask_983832

    好的

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