我黑眼圈比較重，多睡覺也不行，怎么辦？

你好醫(yī)生，我黑眼圈比較重，多睡覺也不行，2點后睡覺，睡覺前有時候是玩手機，有時候是想心事，怎么辦？

ask_850610 2017-09-08 16:48:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱春霞 副主任醫(yī)師

寧陽縣第二人民醫(yī)院眼科

主治疾?。航Y(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼瞼病眼外傷，淚道疾病

ask_850610

我黑眼圈比較重，多睡覺也不行，怎么辦？？
朱春霞

你好
朱春霞

年齡多大了
朱春霞

有無經(jīng)常熬夜或玩手機
ask_850610

今年21
ask_850610

2點后睡覺算熬夜嗎？
ask_850610

睡覺前有時候是玩手機，有時候是想心事
朱春霞

建議盡量減少上網(wǎng)、玩手機等近距離用眼時間，規(guī)律充足睡眠，養(yǎng)成遠跳及多戶外活動的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，眼睛周圍涂維生素e液后按摩、熱敷雙眼
朱春霞

堅持做，應(yīng)該有所緩解
ask_850610

哦
ask_850610

謝謝啦
朱春霞

還有什么問題嗎？
朱春霞

祝你健康快樂美麗

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