咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_410430

  1腳踝韌帶拉傷 27天了已經(jīng) 現(xiàn)在還有點(diǎn)腫 偶爾會(huì)痛

• 王軍

  你好

• ask_410430

  腳踝韌帶拉傷了

• ask_410430

  27天了

• ask_410430

  最初就貼了止痛膏

• 王軍

  恩恩，

• ask_410430

  吃了一些藥丸

• 王軍

  拍片排除骨頭的問(wèn)題嗎

• ask_410430

  恩 骨頭好的

• 王軍

  恩恩，那么膏藥貼貼，熱敷一下

• 王軍

  多鍛煉就好了

• ask_410430

  我是左腳踝傷的 現(xiàn)在往右跟往后轉(zhuǎn)就會(huì)痛

• 王軍

  恩恩，現(xiàn)在是哪個(gè)方向痛，哪個(gè)方向鍛煉

• 王軍

  每天熱水燙腳

• 王軍

  活血，

• 王軍

  燙腳的時(shí)候，使勁的按壓疼的地方

• ask_410430

  真的嗎

• ask_410430

  我感覺(jué)我的腳都被燙的沒(méi)感覺(jué)了

• 王軍

  恩恩，主要是刺激疼痛的地方，

• 王軍

  也是一種按摩，刺激后慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)了。這如同拉伸肌腱一樣，慢慢的拉，會(huì)好起來(lái)的。我自己剛剛好轉(zhuǎn)

• ask_410430

  醫(yī)生啊你確定可以嗎 為了這腳 我已經(jīng)病急亂投醫(yī)了

• ask_410430

  我27天了傷去

• 王軍

  呵呵，我剛剛?cè)?。有發(fā)言權(quán)哦，而且你如果排除骨骼的問(wèn)題，絕對(duì)可以試試我的方法哦

• ask_410430

  那我平時(shí)可以走路嗎

• 王軍

  主要是能忍耐疼痛，按摩的時(shí)候，很疼痛的。

• ask_410430

  怎么弄

• 王軍

  另外要拉伸肌肉，那面痛，那面拉

• 王軍

  腳背伸，懂嗎

• ask_410430

  不懂

• 王軍

  就是像芭蕾舞的腳一樣伸直直的

• 王軍

  你的能伸直嗎

• ask_410430

  可以忍者伸直

• 王軍

  恩恩，就是這個(gè)姿勢(shì)，慢慢練

• 王軍

  練個(gè)十次，到二十次，

• 王軍

  堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)好轉(zhuǎn)很多的哦

• ask_410430

  我已經(jīng)傷了 這樣不會(huì)加重傷勢(shì)嗎

• 王軍

  你已經(jīng)過(guò)了很久了，在不鍛煉更難好

• 王軍

  先試試吧

• 王軍

  十次

• 王軍

  連完聯(lián)系我

• ask_410430

  現(xiàn)在馬上？

• ask_410430

  我應(yīng)該保持怎樣的姿勢(shì)練呢

• 王軍

  隨便

• 王軍

  舒服就行

• 王軍

  看看效果

• ask_410430

  我現(xiàn)在只在噴消腫只痛的藥水

• ask_410430

  其他的都沒(méi)有

• ask_410430

  可是我覺(jué)得那效果沒(méi)有

• 王軍

  恩恩，我能幫你的都說(shuō)了。希望你堅(jiān)持兩天看看效果哦

• 王軍

  我自己嘗試過(guò)了，所以我相信你堅(jiān)持肯定有效哦

• 王軍

  你練習(xí)了嗎

• ask_410430

  恩 在動(dòng)

• 王軍

  恩恩，希望你早日康復(fù)。

• 王軍

  后續(xù)有任何疑問(wèn)再次咨詢我哦，直接搜我的姓名或編號(hào)王軍或者***，早日康復(fù)

• ask_410430

  。。。

• ask_410430

  沒(méi)什么感覺(jué)

• 王軍

  咋了，還有問(wèn)題啊

• 王軍

  哎，要用力拉伸，怕疼不行哦

• ask_410430

  就是動(dòng)完后沒(méi)什么感覺(jué)

• ask_410430

  啊

• ask_410430

  用力

• 王軍

  恩恩，就這么幾下，沒(méi)有不適，就多練練

• 王軍

  兩天就差不多好轉(zhuǎn)了，起馬不會(huì)那么疼痛了哦

• ask_410430

  哦哦哦 謝謝醫(yī)生

• 王軍

  恩恩，關(guān)注我。有新的問(wèn)題，可以再次聯(lián)系我。

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