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• ask_263179

  我經(jīng)常打飛機(jī)感覺(jué)有點(diǎn)陽(yáng)痿了早上還不能晨勃

• 周坤

  多久了。

• ask_263179

  一兩個(gè)月了吧

• 周坤

  你多久打一次飛機(jī)？

• ask_263179

  不一定

• 周坤

  大概一個(gè)月多少次？

• ask_263179

  七八次吧

• 周坤

  那比較多了

• ask_263179

  哦

• 周坤

  建議戒掉手淫

• ask_263179

  嗯

• 周坤

  我教你一個(gè)運(yùn)動(dòng)吧

• 周坤

  陽(yáng)痿癥狀能改善

• ask_263179

  哦

• 周坤

  提肛運(yùn)動(dòng)，通俗的就是肛門收縮運(yùn)動(dòng)，一天至少做300次，半個(gè)月有效果。

• ask_263179

  還是不明白咋做這運(yùn)動(dòng)啊

• 周坤

  就是收縮屁眼

• ask_263179

  是不是蹲起遠(yuǎn)動(dòng)

• 周坤

  不是

• 周坤

  就是控制收縮屁眼

• 周坤

  屁股你

• 周坤

  拉大便的那里

• ask_263179

  我知道

• ask_263179

  要做啥動(dòng)作啊起到效果

• 周坤

  做收縮屁眼，就做這個(gè)動(dòng)作

• ask_263179

  不懂得做

• 周坤

  躺著，你控制一下屁眼，收縮試試

• ask_263179

  實(shí)在不行還有其他遠(yuǎn)動(dòng)嗎

• 周坤

  有

• 周坤

  比如做仰臥起坐

• ask_263179

  哦

• 周坤

  還有蹲跳，都有作用

• 周坤

  還有什么可以幫你么？

• ask_263179

  哦

• ask_263179

  謝謝

• 周坤

  一定要運(yùn)動(dòng)

• ask_263179

  嗯

• 周坤

  還有什么可以幫你么？

• ask_263179

  沒(méi)了

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