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• ask_916523

  左腳踝周圍韌帶損傷后一個(gè)半月，最近行走時(shí)踝關(guān)節(jié)不疼了，但是發(fā)現(xiàn)前腳底板走路時(shí)很疼，感覺骨頭直接往地面陷，很突兀

• 蘇旭旺

  說明肌腱或是肌肉沒有完全恢復(fù)好呢

• ask_916523

  可是前腳掌并沒有受傷，為什么會疼呢？當(dāng)時(shí)是腳腕那一塊被拉開了

• ask_916523

  我是從高處墜落，落地時(shí)身體壓在左腳上了，跟體操的劈叉差不多，不過是坐在腳腕上了

• 蘇旭旺

  這樣受傷會牽拉到前邊的

• ask_916523

  哦哦哦，原來是這樣，只是之前走的時(shí)候不覺得疼，現(xiàn)在覺得疼

• ask_916523

  總覺得怪怪的

• ask_916523

  去三甲醫(yī)院拍過片，說骨頭每問題

• 蘇旭旺

  骨頭應(yīng)該沒什么事的

• 蘇旭旺

  就是軟組織損傷

• ask_916523

  嚴(yán)重嗎？該怎么辦？

• 蘇旭旺

  不嚴(yán)重的

• 蘇旭旺

  時(shí)間不長就好了

• ask_916523

  還需要做些什么呢？

• 蘇旭旺

  避免劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_916523

  嗯，您估計(jì)最慢還要多久恢復(fù)呢？快的話呢？

• 蘇旭旺

  10天到半月

• ask_916523

  要是想劇烈運(yùn)動(dòng)還要多久呢？我現(xiàn)在還不能跳

• 蘇旭旺

  慢慢來吧這個(gè)真不是著急的

• ask_916523

  醫(yī)生，跟您說實(shí)話吧，我是部隊(duì)的，需要訓(xùn)練，我就是從云梯上摔的，不能訓(xùn)練的話我的使命也終結(jié)了，您大概估計(jì)一下吧，我單位醫(yī)療條件很差

• ask_916523

  得多久才能訓(xùn)練，比如五公里，障礙，器械，負(fù)重越野跑

• 蘇旭旺

  這么大的運(yùn)動(dòng)量，估計(jì)真要一個(gè)月

• ask_916523

  能有什么方法加快恢復(fù)嗎

• 蘇旭旺

  您到藥房買點(diǎn)艾葉，紅花，熱水泡后，泡腳

• ask_916523

  是中藥嗎？

• 蘇旭旺

  是的

• 蘇旭旺

  中藥泡腳

• 蘇旭旺

  好的快

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