咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張洪國(guó)

  您好，我是有問(wèn)必答網(wǎng)的健康顧問(wèn)，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  醫(yī)生你好

• 張洪國(guó)

  您好

• 患者

  我想問(wèn)下張醫(yī)生，我腰椎生理曲度瑞變直。怎么治療

• 張洪國(guó)

  多大年齡了，有過(guò)外傷嗎？

• 患者

  28，沒(méi)傷到過(guò)，沒(méi)腰椎間盤(pán)突出癥狀

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  平時(shí)做什么工作？

• 患者

  一天坐十二小時(shí)

• 張洪國(guó)

  您的這種情況主要考慮姿勢(shì)性引起的

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  跟您經(jīng)常久坐有關(guān)

• 張洪國(guó)

  只要注意避免經(jīng)常久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，應(yīng)該是可以恢復(fù)的

• 患者

  現(xiàn)在癥狀是右腰酸痛，彎腰有刺痛感

• 張洪國(guó)

  有腹痛的癥狀嗎？

• 患者

  做了二次推拿，拔了次火罐

• 患者

  沒(méi)有腹痛

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  這也跟久坐有關(guān)，經(jīng)常久坐會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的

• 患者

  我前天在腰部4個(gè)酸痛點(diǎn)各打了一針

• 張洪國(guó)

  那是封閉

• 患者

  利多卡?***。1毫克，氯化?***毫克，維生素b12

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是封閉嗎？

• 張洪國(guó)

  嗯

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  那個(gè)醫(yī)生說(shuō)不是封閉。。。

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  我想問(wèn)下這個(gè)會(huì)有后遺癥嗎

• 張洪國(guó)

  利多卡因是麻醉藥，是屬于封閉的

• 張洪國(guó)

  不會(huì)的

• 張洪國(guó)

  這只是對(duì)癥治療的

• 患者

  我一下打了4針，怕會(huì)引起肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松癥

• 張洪國(guó)

  關(guān)鍵是您應(yīng)該避免久坐的情況，再就是加強(qiáng)腰背肌鍛煉

• 張洪國(guó)

  不會(huì)的

• 張洪國(guó)

  這里面沒(méi)有激素

• 患者

  就是我用藥比封閉針輕，屬于小針刀治療

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  在疼痛部位注射藥物都屬于封閉的

• 張洪國(guó)

  只是封閉時(shí)使用的藥物不同

• 患者

  原來(lái)這樣，還好沒(méi)用激素

• 張洪國(guó)

  嗯，沒(méi)有激素的

• 患者

  那象這樣前天打好針，我應(yīng)該過(guò)多少時(shí)間開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練

• 張洪國(guó)

  休息一周左右開(kāi)始鍛煉就可以

• 患者

  是要躺一周嗎？

• 張洪國(guó)

  如果疼痛較重，最好躺一周，

• 患者

  打好二天我已經(jīng)不痛了，就還有點(diǎn)不舒服的感覺(jué)

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  那就不用臥床休息了，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，但還是應(yīng)該避免久坐

• 患者

  我現(xiàn)在就簡(jiǎn)單的慢走

• 張洪國(guó)

  嗯，可以的

• 患者

  如何做腰肌鍛煉呢？

• 張洪國(guó)

  腰背肌鍛煉常用的有兩種方法，都是在床上鍛煉的

• 張洪國(guó)

  一種是仰臥位做的，叫五點(diǎn)支撐法

• 患者

  就是仰臥起坐？

• 張洪國(guó)

  主要是仰臥位，膝關(guān)節(jié)屈曲，用頭部、雙肘部、雙足為支點(diǎn)，然后將腰背部和臀部用力抬高到最高點(diǎn)

• 張洪國(guó)

  正相反

• 張洪國(guó)

  呈拱橋狀

• 張洪國(guó)

  能理解嗎？

• 患者

  我明白了，我小時(shí)候做過(guò)，這個(gè)是舞蹈演員做的

• 張洪國(guó)

  差不多

• 患者

  這樣比較容易腦沖血

• 張洪國(guó)

  就是身體用力向后方用力，使背部肌肉收縮

• 張洪國(guó)

  嗯

• 張洪國(guó)

  另一種是俯臥位，也就是趴在床上，雙胳膊放在身體兩側(cè)，下肢伸直，將頭頸部和下肢用力抬高，呈小船狀

• 張洪國(guó)

  每天做3-4次，每次做20-30下就可以，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持效果才好。

• 患者

  我這樣可以嗎，爬在床上，然后頭和腳盡量往上抬，行成彎弓狀

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  這個(gè)要等封閉藥效過(guò)后腰不痛后才能練對(duì)嗎

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  我想問(wèn)下我健身房的那種健身器材能不能使用

• 張洪國(guó)

  也可以用的，

• 患者

  不是得了這個(gè)病不能腰部用力嗎

• 張洪國(guó)

  可以用力的

• 患者

  要多久能恢復(fù)？

• 患者

  就是單純性腰椎生理曲度變直

• 張洪國(guó)

  如果您能避免久坐，堅(jiān)持鍛?***-3個(gè)月就能恢復(fù)差不多

• 患者

  平時(shí)上班腰脫可以帶嗎

• 張洪國(guó)

  什么腰脫？

• 患者

  就是護(hù)腰

• 張洪國(guó)

  腰圍帶呀

• 張洪國(guó)

  這個(gè)不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴的

• 患者

  恩

• 張洪國(guó)

  長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)使腰部產(chǎn)生依賴(lài)，反而導(dǎo)致腰背肌力量減弱的

• 患者

  原來(lái)這樣

• 患者

  那我發(fā)病期間帶應(yīng)該有幫助嗎

• 張洪國(guó)

  腰痛重時(shí)帶著是可以的

• 張洪國(guó)

  癥狀緩解后就不要帶了

• 患者

  原來(lái)要這樣

• 張洪國(guó)

  嗯

• 患者

  那這個(gè)封閉針不用在打了對(duì)嗎？

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  那個(gè)醫(yī)生叫我一星期后在去打4針

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  癥狀緩解了，就不用再打了

• 患者

  哦，謝謝醫(yī)生，知道這個(gè)針沒(méi)副作用就好了，我看人家打封閉針都有問(wèn)題，很怕，那醫(yī)生還說(shuō)不是封閉

• 張洪國(guó)

  是封閉，但沒(méi)有激素，對(duì)身體基本沒(méi)有傷害的

• 張洪國(guó)

  還有問(wèn)題嗎？

• 患者

  哦，這樣就放心了，謝謝醫(yī)生解惑

• 張洪國(guó)

  不客氣

• 患者

  呵呵，很少有向您這么耐心得醫(yī)生

• 張洪國(guó)

  應(yīng)該的

• 患者

  德術(shù)雙馨

• 張洪國(guó)

  謝謝夸獎(jiǎng)

• 患者

  那打擾醫(yī)生了，拜拜

• 張洪國(guó)

  嗯，拜拜