咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 林先釗

  您好，有什么可以幫助您！

• 林先釗

  您好

• 林先釗

  您是剛才那個(gè)患者嗎？

• 患者

  當(dāng)前，我用的丹參、葛根、杜仲、松葉行嗎

• 林先釗

  用量是多少？

• 患者

  每份約20 克到30克

• 林先釗

  丹參和葛根用的蠻好的

• 林先釗

  您多大年紀(jì)，杜仲是滋補(bǔ)類的

• 患者

  63了

• 林先釗

  嗯，用這方藥是可以的，但不一定能解決您的問(wèn)題

• 患者

  還準(zhǔn)備買個(gè)譚氏頸椎治療儀（國(guó)康頸椎治療儀）

• 林先釗

  不知道您現(xiàn)在有什么不適的癥狀，比如疼痛，比如頭暈？

• 林先釗

  不建議您買那些治療儀，自己治療。

• 患者

  咋樣才能從根本上解決問(wèn)題？當(dāng)前沒(méi)有啥不舒服的，血壓也控制的蠻好的

• 林先釗

  考慮到您的情況，建議您還是要到醫(yī)院治療。

• 林先釗

  那就蠻好的啊，可能您的身體素質(zhì)較好，沒(méi)表現(xiàn)出癥狀。

• 患者

  謝謝！

• 林先釗

  您平時(shí)可以熱敷

• 林先釗

  做做頸椎操

• 患者

  頸椎操？不會(huì)。

• 林先釗

  呵呵，很簡(jiǎn)單的

• 林先釗

  我可以告訴您

• 林先釗

  蒼龜縮頸 如烏龜將頭頸縮回軀體一樣。雙臂下垂，置于體后，同時(shí)極度聳肩、擴(kuò)胸，頭頸后仰，下縮，兩目直視頭頂正上方，使項(xiàng)背部肌肉強(qiáng)力收縮持續(xù)5秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做30次為1組，每日早晚各做1組。

• 林先釗

  這個(gè)動(dòng)作蠻好的您可以試做下

• 林先釗

  要保持健康，建議您平時(shí)不要坐太長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。

• 林先釗

  還可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)量較小的鍛煉，如散步