咨詢實錄內容

• 患者

  在嗎

• 初波

  你好

• 患者

  減肥怎么樣減肥啊

• 患者

  我沒有時間鍛煉

• 患者

  吃藥喝茶嗎

• 患者

  我23歲******金

• 初波

  也不算胖呀

• 患者

  反正要減

• 患者

  有什么辦法啊

• 初波

  像你這樣，每天適當運動一下就可以了。

• 患者

  和減肥茶 可以嗎

• 初波

  你的標準減到多少

• 患者

  120

• 初波

  你好，喝減肥茶會有一些效果的。

• 初波

  但不會立竿見影的。

• 患者

  什么意思啊

• 初波

  就是減肥效果不是那么快。

• 患者

  那怎么樣快啊

• 患者

  減肥茶會不會反彈啊

• 患者

  快點回信息可以嗎 ？我錢不多

• 初波

  有可能反彈

• 患者

  又可能什么意思啊

• 初波

  反彈的概率較大。

• 患者

  我暈

• 患者

  那減有什么意思啊

• 患者

  那怎么弄啊

• 初波

  其實，你就飲食加運動，有沒有副作用

• 患者

  關鍵運動一定要35分鐘之上呢

• 初波

  平時飲食要控制，運動量要到位，堅持就會有效果的

• 患者

  我也知道堅持有效果 啊

• 患者

  沒有時間啊

• 初波

  如果運動量大的話，半個小時到一個小時就夠了

• 患者

  說話啊

• 初波

  你每天就跳繩半個小時，就可以達到效果。

• 初波

  大概***下

• 患者

  那減肥茶也喝 搭配會不會更好

• 初波

  可以

• 初波

  減肥茶一般沒有什么副作用。

• 患者

  恩恩

• 初波

  我每天都在堅持跳繩，體重一直保持在95斤左右，都比較羨慕。

• 患者

  呵呵

• 患者

  厲害

• 患者

  減肥茶 什么牌子好啊

• 患者

  要多少錢啊

• 初波

  減肥茶不貴

• 患者

  什么牌子好啊

• 初波

  其實每個品牌的減肥茶基本作用都差不多。

• 初波

  你平時喝的是什么品牌的

• 患者

  沒買過

• 患者

  我從小到家都是瘦瘦的

• 患者

  我骨頭架 小

• 初波

  什么意思，沒看懂

• 患者

  就是最近半年剛剛胖

• 初波

  我跟你一樣體型

• 患者

  我的意思 我瘦22年了 就剛剛旁的

• 患者

  胖的

• 初波

  哦，你還是缺乏運動。

• 患者

  應該是吧？

• 初波

  我兩都是小骨架，我堅持運動，就沒有長胖。

• 初波

  所以，你要減肥，我首推運動。

• 患者

  我現在天天做辦公室

• 患者

  家里做生意的

• 患者

  2年前都是打工 的

• 初波

  你晚上回家就可以做運動，而且跳繩有不需要什么場地。

• 初波

  關鍵是你的 意識

• 初波

  你現在是事業(yè)有成嘍

• 患者

  那晚上健身房呢

• 患者

  你QQ多少啊

• 初波

  如果你有條件的話，健身房運動當然好啦

• 患者

  會不會反彈啊

• 患者

  健身房

• 患者

  回快點嘛嘻嘻

• 初波

  如果你體重減下來到話，每天做適當的運動，就可以保持下來

• 患者

  那怎么才能減下來啊 這是關鍵

• 初波

  你先要大運動量減下來，如果你到健身房有老師指導的話，就更好啦

• 患者

  那錢是不是要很多啊

• 初波

  我不知道你們哪的收費標準

• 患者

  我家旁邊有個貝菲特

• 初波

  應為你鍛煉的內容不同，所以收費就不一樣，你那么方便，可以去咨詢一下。

• 患者

  這樣啊

• 患者

  那你推薦每天去健身房啊

• 初波

  最好去，因為指導老師會給你制定減肥計劃，比較系統(tǒng)鍛煉。

• 患者

  額

• 初波

  其實，你對來說，不管是什么運動，你最主要的問題就是毅力和堅持，只要你能做到這兩點，你肯定會成功的。

• 患者

  額

• 患者

  嗯

• 患者

  謝謝了

• 初波

  不客氣，祝你成功！