咨詢實錄內(nèi)容

• 魏帥帥

  你好，有什么問題您請說吧，看能不能幫得到您

• 患者

  您好

• 患者

  在嗎

• 魏帥帥

  你好

• 魏帥帥

  在的

• 患者

  哦

• 患者

  我上班經(jīng)常坐著，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)腰有點疼，然后前段時間體檢發(fā)現(xiàn)第三個脊椎吧，是中度損傷

• 患者

  怎么辦呢

• 患者

  剛畢業(yè)一年不到

• 魏帥帥

  請問您的性別和年齡？

• 患者

  25

• 患者

  男

• 魏帥帥

  腰痛有多長時間了？

• 患者

  

• 患者

  這個能預(yù)防嗎

• 患者

  有2個月左右了吧

• 患者

  過年的時候還沒感覺

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  哦

• 魏帥帥

  這個動作叫做小飛燕

• 患者

  哦，我腿部很難抬起來

• 患者

  使不上勁

• 魏帥帥

  是治療腰椎間盤突出和腰肌勞損的常用的方法

• 魏帥帥

  腿疼不疼？

• 患者

  不疼

• 患者

  就腰疼

• 患者

  還好，脖子沒事

• 魏帥帥

  腿有沒有麻木的癥狀？

• 患者

  沒有

• 魏帥帥

  不活動疼不疼？

• 患者

  不活動不疼

• 患者

  但是坐久了之后有點疼

• 魏帥帥

  你每天大概坐多長時間？

• 患者

  隱隱作痛

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  基本上一直坐著

• 魏帥帥

  你每天大概坐多長時間？

• 患者

  除了上廁所

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  朝九晚五

• 魏帥帥

  嗯

• 魏帥帥

  你體檢是做的什么檢查

• 患者

  啥都有

• 患者

  啥亞健康

• 患者

  在慈銘

• 魏帥帥

  腰部呢？

• 患者

  做了胸透

• 魏帥帥

  腰部沒有拍片子嗎？

• 患者

  腰部好像沒檢查

• 患者

  但結(jié)果里有

• 患者

  結(jié)果是第三節(jié)腰椎

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  第三節(jié)腰椎中度損傷

• 魏帥帥

  從您的癥狀上來看，診斷腰肌勞損是正確的

• 患者

  忘了

• 魏帥帥

  腰椎中度損傷這個診斷不常用

• 患者

  腰部好像沒拍

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  不常用？

• 患者

  什么意思

• 魏帥帥

  第三節(jié)腰椎中度損傷，從這個診斷的描述中來看，應(yīng)該是腰椎骨骼的勞損

• 患者

  哦

• 魏帥帥

  但是腰椎骨骼的勞損是沒有很明確的分度的

• 患者

  哦

• 魏帥帥

  只能說，這是一個當(dāng)時體檢的醫(yī)生杜撰的診斷

• 患者

  哦

• 患者

  想起來了

• 患者

  我再表上寫了：“腰有點不舒服”

• 患者

  只做了胸透和照了頸椎

• 魏帥帥

  他有沒有在腰部進(jìn)行按壓，問你痛不痛，這些體檢呢？

• 患者

  沒有透視腰部

• 患者

  沒那么仔細(xì)

• 患者

  那么多人

• 魏帥帥

  嗯

• 魏帥帥

  嗯

• 魏帥帥

  你的癥狀不是很嚴(yán)重

• 魏帥帥

  主要還是考慮腰部肌肉的勞損引起的疼痛

• 患者

  那怎么辦呢

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  和您的個人工作方式有很大的關(guān)系

• 患者

  哎

• 患者

  天天坐著

• 魏帥帥

  是啊

• 患者

  說實話

• 患者

  中間沒有休息過

• 魏帥帥

  雖然不是大病，但是長時間疼痛也不好受

• 患者

  基本上都坐著

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  這樣坐著半年多了

• 患者

  中間休息然后加上鍛煉，能減輕嗎

• 魏帥帥

  以前不經(jīng)常坐嗎？

• 患者

  哪有

• 患者

  這不剛畢業(yè)

• 患者

  大學(xué)剛畢業(yè)

• 魏帥帥

  哦

• 患者

  工作了半年多了

• 患者

  基本上都是坐著的姿勢

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  傷不起的白領(lǐng)啊

• 魏帥帥

  呵呵

• 患者

  有什么辦法嗎

• 魏帥帥

  腰肌勞損的形成是一個長期的過程

• 魏帥帥

  所以治療起來，時間也會比較長

• 患者

  恩，就是、

• 魏帥帥

  腰肌勞損的治療重在生活方式的調(diào)節(jié)和休養(yǎng)

• 魏帥帥

  藥物只是起到輔助的左右

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  所以你不要把治療的重點放在藥物上，而是生活方式的調(diào)節(jié)和休養(yǎng)上

• 患者

  有道理

• 患者

  周末運動能減輕嗎

• 患者

  畢了業(yè)，基本上沒運動股

• 患者

  過

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  哦

• 魏帥帥

  運動是必須的，不管是對于治療還是身體素質(zhì)的提高都有好處

• 患者

  哎，看來生活方式不行啊

• 魏帥帥

  是的

• 患者

  好，從這周打羽毛球

• 魏帥帥

  建議你不要長時間坐著，每隔一到兩個小時站起來活動一下腰部和頸部，可以很好的緩解肌肉疲勞

• 患者

  i

• 患者

  哦

• 患者

  休息多長時間呢

• 患者

  5分鐘

• 患者

  10分鐘

• 魏帥帥

  幾分鐘就可以

• 患者

  ？

• 魏帥帥

  對

• 魏帥帥

  沒有固定的時間，自己把握就可以了

• 患者

  我平常2分鐘都沒有

• 魏帥帥

  五分鐘左右應(yīng)該可以的

• 魏帥帥

  哎

• 患者

  沒注意

• 魏帥帥

  坐立的時候要盡量挺直腰板，不要讓腰部長時間彎曲

• 患者

  恩，這個最近注意了

• 魏帥帥

  嗯

• 魏帥帥

  晚上睡前配合小飛燕動作鍛煉十幾分鐘

• 患者

  你剛才說的就是精髓啊，生活方式什么來著

• 患者

  哈哈

• 魏帥帥

  呵呵

• 魏帥帥

  主要還是你的工作方式

• 患者

  就是

• 魏帥帥

  鍛煉要注意活動量不能太大

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  不要太劇烈，把活動量分配到每一天，不要短時間內(nèi)大量活動

• 魏帥帥

  你還很年輕，問題不大，不用太擔(dān)心

• 患者

  就是，防止閃到腰，哈哈

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  呵呵，是的

• 魏帥帥

  這個一定要注意

• 患者

  我哥以前干活就閃到腰了

• 患者

  得了腰間盤突出，不過現(xiàn)在沒事了

• 患者

  疼了1年

• 患者

  然后我就是醫(yī)生

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  不建議他做手術(shù)

• 患者

  風(fēng)險太大

• 患者

  后來就好了，哈哈

• 患者

  打錯字了，哈哈 ，，我舅是醫(yī)生

• 魏帥帥

  絕大多數(shù)腰椎間盤突出癥都可以通過保守治療得到緩解，不需要手術(shù)

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  尤其是年輕的患者保守治療效果很好

• 患者

  就是

• 魏帥帥

  但是對于一部分突出比較嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的神經(jīng)損傷癥狀的人來說，手術(shù)也是必須的

• 患者

  恩，

• 患者

  你們幾點下班？

• 魏帥帥

  早就下班了啊

• 魏帥帥

  我現(xiàn)在在家

• 患者

  哈哈

• 患者

  跟我同學(xué)差不多

• 患者

  也在家加班

• 魏帥帥

  哦

• 魏帥帥

  我倒不是加班

• 患者

  哦？

• 魏帥帥

  在家除了看文獻(xiàn)，也沒有別的事情做

• 患者

  呵呵

• 患者

  前途無量啊

• 魏帥帥

  白天還是比較累的

• 患者

  哎，現(xiàn)在干啥不累

• 魏帥帥

  呵呵

• 魏帥帥

  估計我也快腰肌勞損了

• 患者

  哈哈

• 魏帥帥

  每天做完手術(shù)，腰都特別不舒服，也是沒有辦法

• 魏帥帥

  只能自己多注意了

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  你的問題不大，不用太擔(dān)心

• 患者

  恩，剛才出去溜達(dá)一圈，然后扭扭腰都不疼

• 魏帥帥

  只要能適當(dāng)?shù)母纳谱约旱墓ぷ髁?xí)慣，注意修養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，會慢慢的好起來?p>

• 患者

  就是坐久了疼

• 魏帥帥

  是啊

• 患者

  恩，謝謝

• 患者

  好的，你也休息吧

• 魏帥帥

  腰部肌肉上時間不活動，過度疲勞引起的疼痛

• 患者

  恩

• 魏帥帥

  好的

• 患者

  拜拜

• 魏帥帥

  嗯

• 患者

  呵呵

• 魏帥帥

  有什么問題就再聯(lián)系我

• 魏帥帥

  哦，謝謝你的好評

• 患者

  好的

• 魏帥帥

  好