咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 張洪國(guó)

  您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  我母親左側(cè)肩胛骨和胸椎之間的那個(gè)凹下去的地方不舒服

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 張洪國(guó)

  脖子有沒有不舒服的情況？

• 患者

  她說不是疼，按的話加劇，呆著沒事，肩胛骨向胸椎移動(dòng)也加劇

• 患者

  沒有

• 患者

  一個(gè)禮拜了

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  沒有感覺心臟不舒服吧？

• 患者

  沒有

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  平時(shí)她都做什么工作呀？

• 患者

  她說就那一個(gè)點(diǎn)疼，周圍都沒事，心臟不應(yīng)該是放射整個(gè)后背么

• 患者

  她是教師

• 張洪國(guó)

  心臟不好的話，會(huì)有心前區(qū)不適或疼痛的

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  今年多大年齡了？

• 患者

  左胳膊也有感覺

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  49

• 張洪國(guó)

  每天坐著時(shí)間多嗎？

• 患者

  她說心臟一點(diǎn)感覺都沒

• 患者

  多

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  平時(shí)也沒有什么體育鍛煉？

• 患者

  沒有，有的時(shí)候晚上出去走路

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  從您說的這些情況看，主要考慮為腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的不適癥狀

• 張洪國(guó)

  跟平時(shí)經(jīng)常久坐，缺乏鍛煉有關(guān)

• 患者

  要怎么解決

• 張洪國(guó)

  首先要注意日常生活工作中要避免久坐的情況，可以每隔40-50分鐘站起活動(dòng)一下

• 張洪國(guó)

  可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療

• 張洪國(guó)

  適當(dāng)參加戶外活動(dòng)及體育鍛煉。

• 張洪國(guó)

  最好能堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉

• 患者

  什么樣的鍛煉比較合適

• 張洪國(guó)

  體育鍛煉的話，可以慢走、單杠、仰臥起坐等都是可以的

• 患者

  好的，謝謝您

• 張洪國(guó)

  年齡偏大不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)

• 張洪國(guó)

  不客氣