咨詢實錄內(nèi)容

• 田志強

  你好

• 患者

  你好

• 患者

  我剛才來咨詢過的

• 患者

  我剛才忘記問了個事情

• 患者

  我要這么調(diào)整過來

• 田志強

  哦，你說吧

• 田志強

  呵呵，擺正心態(tài)，放松心情，轉移注意力，多參加戶外活動。

• 田志強

  這需要你自己來調(diào)節(jié)

• 患者

  不要去想它 是這樣嗎

• 田志強

  嗯，是的

• 患者

  哦

• 患者

  大概多久能調(diào)整過來？

• 田志強

  只要你能保持一個健康的心態(tài)，很快就會調(diào)整過來的。

• 田志強

  你越去想它，癥狀反而會越重。

• 患者

  恩好的

• 患者

  謝謝你 醫(yī)生

• 田志強

  增加飲食營養(yǎng)也是關鍵

• 患者

  我老是失眠

• 田志強

  如果你飲食不佳，導致體內(nèi)低鉀，也會出現(xiàn)四肢無力的

• 患者

  都要吃些失眠 增加營養(yǎng)

• 田志強

  哦，那看來與你睡眠不足有關

• 田志強

  正常人熬夜是最傷身體的

• 田志強

  失眠也和你心態(tài)不好，情緒不穩(wěn)定有關。

• 患者

  我要是12點左右睡覺 早上4***點就醒來了

• 田志強

  嗯，你的生活看來不規(guī)律

• 患者

  是的

• 田志強

  這需要你好好調(diào)整一下作息時間

• 患者

  生活不規(guī)律啊

• 患者

  要這么調(diào)整

• 患者

  我25歲男的

• 田志強

  這個無需我教你

• 患者

  運動有用？

• 田志強

  鍛煉身體，增強體質的道理你應該懂的

• 患者

  恩好的

• 田志強

  如果您沒有什么問題了，請按結束咨詢按鍵離開，否則我這里顯示您仍然在線的。

• 田志強

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