濕熱瘀滯的癥狀包含身體沉重、食欲不振、大便黏膩、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等。

1. 身體沉重：濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血，使得身體困重，猶如背負重物，活動時肢體沉重感明顯，且易疲倦，精神狀態(tài)不佳，整日昏沉。

2. 食欲不振：濕熱蘊結(jié)脾胃，影響脾胃的正常運化功能，導(dǎo)致對食物缺乏興趣，進食量減少，進食后還可能出現(xiàn)腹脹、消化不良等情況。

3. 大便黏膩：濕熱下注腸道，致使大便質(zhì)地黏膩不爽，排便時總有排不干凈的感覺，且大便顏色可能偏深，氣味較為腥臭。

4. 皮膚瘙癢：濕熱之邪外溢肌膚，可引發(fā)皮膚瘙癢癥狀，皮膚可能出現(xiàn)紅斑、丘疹等表現(xiàn)，搔抓后容易破潰流水，且瘙癢感在濕熱環(huán)境中或出汗后加重。

5. 關(guān)節(jié)疼痛：濕熱瘀滯于關(guān)節(jié)部位，阻礙氣血運行，會引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，部分患者還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)屈伸不利的情況。

日常需注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食材，如冬瓜、苦瓜等。同時，要規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動以促進氣血流通。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理治療。