胃寒氣滯常見癥狀有胃脘冷痛、腹脹、噯氣、食欲不振、口淡不渴等。

1. 胃脘冷痛：胃脘部會出現(xiàn)冷感且疼痛明顯，得溫則癥狀有所緩解，遇寒則疼痛加劇，因為寒邪凝滯于胃，阻礙氣機運行，導致氣血不暢而疼痛。

2. 腹脹：胃寒使得胃的正常運化功能受到影響，氣機阻滯在胃脘部，從而引起腹部脹滿不適，食物不能正常消化和排空。

3. 噯氣：胃氣上逆，導致頻繁噯氣，氣體從胃中向上涌出，這是胃寒氣滯時胃氣失和的一種表現(xiàn)。

4. 食欲不振：胃寒影響了胃對食物的受納和腐熟功能，脾胃運化失常，使人對食物缺乏興趣，進食量減少。

5. 口淡不渴：寒邪內盛，人體津液未被熱邪耗傷，口中感覺淡而無味，也不會有明顯的口渴感。

日常要注意胃部保暖，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，規(guī)律飲食，定時定量?？蛇m當食用一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等。若癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，通過中藥調理、艾灸等方法來改善胃寒氣滯的狀況。