濕滯血瘀常見癥狀有身體困重、食欲不振、皮膚暗沉、月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛等。

1. 身體困重：濕滯于體內(nèi)，阻礙氣機(jī)運(yùn)行，氣血流通不暢，會使人常感身體沉重、疲倦，仿佛背負(fù)重物，活動時也較為費(fèi)力，精神狀態(tài)欠佳，整日昏沉欲睡。

2. 食欲不振：濕邪影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致脾胃功能減弱，食物在胃腸內(nèi)不能正常消化吸收，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良等表現(xiàn)，進(jìn)食后還可能有飽脹不適感。

3. 皮膚暗沉：血瘀使得氣血不能充分滋養(yǎng)肌膚，皮膚得不到充足的氣血濡養(yǎng)，會變得暗沉、粗糙，缺乏光澤，甚至可能出現(xiàn)色斑等問題。

4. 月經(jīng)不調(diào)：對于女性而言，濕滯血瘀會影響沖任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，經(jīng)血顏色可能偏暗，伴有血塊，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

5. 關(guān)節(jié)疼痛：濕邪與瘀血阻滯經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛，會引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，尤其在陰雨天或寒冷天氣癥狀更為明顯。

日常要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以防加重濕滯血瘀。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善身體狀況。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理與治療。