男性腎陰陽兩虛的表現(xiàn)有腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多等。

1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰陽兩虛時，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，會出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力之感，日常活動時可能會有明顯的乏力表現(xiàn)，影響正常行動。

2. 畏寒肢冷：陽氣具有溫煦作用，陰氣不足無法制約陽氣，陽氣虛衰不能溫暖肢體，導(dǎo)致男性容易出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖環(huán)境中，四肢也可能較為冰冷。

3. 頭暈耳鳴：腎藏精，精能生髓，髓海不足則腦失所養(yǎng)，從而引發(fā)頭暈癥狀；同時，耳部也會因腎精虧虛而出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，可能表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲或其他異常聲音。

4. 性功能減退：腎主生殖與性功能，腎陰陽兩虛會使生殖功能和性功能受到影響，出現(xiàn)性欲減退、陽痿、早泄等問題，對夫妻生活質(zhì)量造成不良影響。

5. 夜尿頻多：腎司二便，腎陰陽失調(diào)時，膀胱的氣化功能失常，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量，長期如此還可能導(dǎo)致身體疲勞。

男性若出現(xiàn)上述腎陰陽兩虛的表現(xiàn)，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。飲食上可多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議，合理用藥調(diào)理。