5歲孩子愛打嗝常見由飲食過快、腹部著涼、消化不良、膈肌痙攣、胃腸道積氣等引起。

1. 飲食過快：孩子吃飯時速度太快，會吸入較多空氣，導(dǎo)致胃部氣體積聚，引發(fā)打嗝。要教導(dǎo)孩子細(xì)嚼慢咽，吃飯時不要催促，控制進食速度，減少空氣的吸入。

2. 腹部著涼：腹部保暖不當(dāng)，涼氣入侵，會刺激膈肌，使其突然收縮，引起打嗝。注意孩子腹部保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，睡覺時可給孩子穿肚兜或蓋好被子。

3. 消化不良：孩子胃腸功能較弱，若進食過多或吃了不易消化的食物，易造成消化不良，引起打嗝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇清淡、易消化食物，避免油膩、生冷食物，可適當(dāng)吃些促進消化的食物，如山楂等。

4. 膈肌痙攣：孩子情緒激動、大哭大笑等，可能誘發(fā)膈肌痙攣，導(dǎo)致頻繁打嗝。轉(zhuǎn)移孩子注意力，讓其放松心情，避免情緒劇烈波動。

5. 胃腸道積氣：孩子腸道功能不完善，產(chǎn)氣食物攝入過多或腸道蠕動緩慢，會使胃腸道積氣，引發(fā)打嗝。減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類等，適當(dāng)增加活動量，促進腸道蠕動。

日常要多關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好進食規(guī)律，注意腹部保暖，適當(dāng)運動。若打嗝情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢查和治療 。