吃菌子中毒輕度癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等。

1. 惡心：食用毒菌后，消化系統(tǒng)受到刺激，胃部會(huì)產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心感，這是身體對(duì)有毒物質(zhì)的一種本能反應(yīng)，試圖通過(guò)嘔吐排出有害物質(zhì)。

2. 嘔吐：惡心感加劇后往往會(huì)引發(fā)嘔吐，將胃內(nèi)的食物及部分消化液吐出，以減少毒菌在體內(nèi)的殘留量，減輕中毒對(duì)身體的進(jìn)一步損害。

3. 腹痛：毒菌中的毒素會(huì)刺激腸道黏膜，引起腸道痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛，疼痛程度和部位因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛。

4. 腹瀉：腸道受到毒素影響，蠕動(dòng)加快，水分吸收減少，從而出現(xiàn)腹瀉癥狀，多表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、糞便稀薄，嚴(yán)重時(shí)可能呈水樣便。

5. 頭暈：毒菌毒素進(jìn)入血液循環(huán)后，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腦部供血或神經(jīng)傳導(dǎo)異常，使人產(chǎn)生頭暈的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)可能影響平衡和正?；顒?dòng)。

在日常生活中，食用菌子時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎。要從正規(guī)渠道購(gòu)買可食用的菌子，烹飪時(shí)確保充分煮熟。一旦食用菌子后出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，切不可自行用藥，以免延誤病情，造成更嚴(yán)重的后果。