白喉康復(fù)訓(xùn)練包括呼吸功能訓(xùn)練、發(fā)音訓(xùn)練、吞咽功能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、心理康復(fù)等。

1. 呼吸功能訓(xùn)練：通過縮唇呼吸、腹式呼吸等方式，幫助增強呼吸肌力量，改善呼吸功能。縮唇呼吸即閉嘴經(jīng)鼻吸氣，然后縮唇緩慢呼氣，呼氣時間是吸氣時間的2倍左右；腹式呼吸是吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，可平躺在床上進(jìn)行練習(xí)，每次10 - 15分鐘，每日3 - 4次。

2. 發(fā)音訓(xùn)練：從簡單的單音節(jié)開始練習(xí)，如啊哦等，逐漸過渡到雙音節(jié)、詞語、句子。練習(xí)時注意發(fā)音的準(zhǔn)確性和清晰度，可對著鏡子觀察口型，每天訓(xùn)練時間根據(jù)自身情況而定，一般不少于30分鐘。

3. 吞咽功能訓(xùn)練：先進(jìn)行吞咽動作的基礎(chǔ)訓(xùn)練，如空吞咽、屏氣吞咽等?？胀萄始床贿M(jìn)食時進(jìn)行吞咽動作，每次吞咽后休息片刻；屏氣吞咽是深吸氣后屏氣，然后進(jìn)行吞咽動作。之后可從吞咽糊狀食物開始，逐漸過渡到正常飲食。

4. 體能訓(xùn)練：根據(jù)身體恢復(fù)情況選擇合適的運動，如散步、太極拳等。開始時運動量要小，隨著體能恢復(fù)逐漸增加運動強度和時間，每周至少運動3 - 5次。

5. 心理康復(fù)：白喉患者可能因疾病帶來的不適和對康復(fù)的擔(dān)憂產(chǎn)生心理壓力?？赏ㄟ^與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂觀的心態(tài)。

在康復(fù)過程中，要注意休息，保證充足睡眠，飲食上營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。同時，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，以便及時調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練方案，確?？祻?fù)效果。