寶寶睡覺(jué)老是一驚一驚常見(jiàn)情況有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、外界環(huán)境刺激、缺乏維生素D或鈣、睡前過(guò)于興奮、腸胃不適等。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶年紀(jì)小，神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮層對(duì)下級(jí)中樞的抑制功能較弱，容易出現(xiàn)驚跳反射，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善，無(wú)需特殊處理，家長(zhǎng)可在寶寶驚跳時(shí)輕拍安撫。

2. 外界環(huán)境刺激：如突然的聲響、強(qiáng)光、溫度變化等，都可能使寶寶受到驚嚇而一驚一驚。營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，拉好窗簾避免強(qiáng)光，減少噪音干擾，能讓寶寶睡得更安穩(wěn)。

3. 缺乏維生素D或鈣：這會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起寶寶睡眠不安、易驚等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充維生素D，多帶寶寶曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。

4. 睡前過(guò)于興奮：寶寶睡前玩耍過(guò)于激烈、看刺激性畫(huà)面等，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，睡覺(jué)時(shí)就容易一驚一驚。睡前1-2小時(shí)避免寶寶過(guò)度興奮，可通過(guò)講輕柔故事、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式幫助寶寶平靜入睡。

5. 腸胃不適：寶寶消化不良、腸絞痛等腸胃問(wèn)題，會(huì)讓身體不舒服，影響睡眠導(dǎo)致驚跳。注意合理喂養(yǎng)，避免寶寶吃得過(guò)飽或過(guò)快，可適當(dāng)按摩寶寶腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)緩解不適。

日常要多關(guān)注寶寶睡眠情況，若驚跳頻繁或伴有其他異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。