刷牙出血常見原因有刷牙方法不正確、牙菌斑牙結(jié)石堆積、食物殘?jiān)度?、不良修?fù)體刺激、全身性疾病等。

1. 刷牙方法不正確：刷牙時(shí)用力過猛，采用橫向刷牙等錯(cuò)誤方式，易損傷牙齦導(dǎo)致出血。應(yīng)學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時(shí)牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。

2. 牙菌斑牙結(jié)石堆積：口腔清潔不到位，牙菌斑、牙結(jié)石不斷累積，刺激牙齦引發(fā)炎癥，導(dǎo)致刷牙出血。需定期到醫(yī)院洗牙，去除牙菌斑和牙結(jié)石，日常認(rèn)真刷牙、使用牙線等做好口腔清潔。

3. 食物殘?jiān)度哼M(jìn)食后食物殘?jiān)鼫粼谘揽p中，未及時(shí)清理，壓迫牙齦引起出血。飯后使用牙線、沖牙器等工具清理食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?/p>

4. 不良修復(fù)體刺激：不合適的假牙、牙套等修復(fù)體，會持續(xù)刺激牙齦組織，造成出血。及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生調(diào)整或更換修復(fù)體。

5. 全身性疾?。喝缪合到y(tǒng)疾病、長期服用某些藥物等也可能導(dǎo)致刷牙出血。積極治療全身性疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙、飯后及時(shí)漱口，定期進(jìn)行口腔檢查，出現(xiàn)刷牙出血情況長時(shí)間不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。