心跳有點(diǎn)快心頭眩可能由運(yùn)動(dòng)、情緒、飲食、貧血、心臟病等情況引起。

1. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導(dǎo)致心跳加快、心頭眩暈感。通常休息片刻，讓身體逐漸恢復(fù)平靜，心跳和不適癥狀便會(huì)緩解。

2. 情緒：緊張、激動(dòng)、焦慮等強(qiáng)烈情緒波動(dòng)時(shí)，體內(nèi)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使心跳加速，引發(fā)心頭眩暈?？蓢L試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，放松身心，穩(wěn)定情緒。

3. 飲食：大量飲用咖啡、濃茶或攝入過多酒精，其中的咖啡因、茶堿、酒精等成分刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響心臟功能，致使心跳加快、心頭不適。減少此類飲品攝入，多喝溫水促進(jìn)代謝，緩解不適。

4. 貧血：血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，心臟需加快跳動(dòng)來彌補(bǔ)，進(jìn)而出現(xiàn)心跳快、眩暈。日常多吃含鐵豐富食物，如紅棗、菠菜等，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

5. 心臟?。汗谛牟?、心律失常等心臟疾病影響心臟正常功能，導(dǎo)致心跳異常、心頭眩暈。及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，按醫(yī)生建議治療。

日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒大起大落，合理飲食。出現(xiàn)不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行檢查和治療 。