寶寶曬太陽有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫力等，但在曬太陽時選擇合適的時間、注意保護(hù)眼睛、控制曬太陽的時間、注意保暖、避免陽光直射皮膚、曬太陽后及時補(bǔ)充水分等。

1.選擇合適的時間：寶寶曬太陽應(yīng)避免陽光強(qiáng)烈的時段，如上午10點至下午4點。可選擇上午9點前或下午4點后，此時陽光中的紫外線相對較弱，對寶寶皮膚的傷害較小。

2.注意保護(hù)眼睛：陽光中的紫外線對寶寶的眼睛有一定的傷害，曬太陽時應(yīng)給寶寶戴上寬邊帽子或遮陽鏡，保護(hù)眼睛免受陽光直射。

3.控制曬太陽的時間：寶寶曬太陽的時間不宜過長，開始時可以從5 - 10分鐘逐漸增加到15 - 20分鐘。避免長時間曬太陽導(dǎo)致寶寶皮膚曬傷或脫水。

4.注意保暖：曬太陽時要根據(jù)當(dāng)時的氣溫給寶寶適當(dāng)增減衣物，避免寶寶著涼。特別是在秋冬季節(jié)，曬太陽后要及時為寶寶穿上保暖的衣物。

5.避免陽光直射皮膚：寶寶的皮膚比較嬌嫩，直接暴露在陽光下容易曬傷?？梢宰寣殞氃跇涫a下或使用遮陽傘，讓陽光透過樹葉或遮陽傘的縫隙灑在寶寶身上。

6.曬太陽后及時補(bǔ)充水分：曬太陽會使寶寶出汗，導(dǎo)致身體水分流失。曬完太陽后，要及時給寶寶補(bǔ)充水分，以保持身體的水分平衡。

寶寶曬太陽需要注意多方面的問題，家長要根據(jù)寶寶的實際情況進(jìn)行合理安排。如果寶寶有特殊情況或身體不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。