午睡起來(lái)心跳快可能是由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、起床過(guò)急、飲食因素、環(huán)境因素、疾病因素等引起。

1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：若午睡時(shí)趴著睡，會(huì)對(duì)胸部造成壓迫，影響呼吸和心臟的正常活動(dòng)，導(dǎo)致回心血量減少，心臟為了滿(mǎn)足身體供血需求，會(huì)加快跳動(dòng)，進(jìn)而引起心跳加快。

2. 起床過(guò)急：午睡后突然快速起身，身體姿勢(shì)迅速改變，會(huì)使血液在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法及時(shí)調(diào)整分配，大腦短暫性供血不足，身體會(huì)通過(guò)加快心跳來(lái)增加供血，以維持正常生理功能。

3. 飲食因素：如果午睡前食用了大量刺激性食物，如咖啡、濃茶等，這些食物中的成分會(huì)刺激交感神經(jīng)，使其興奮，從而導(dǎo)致午睡后心跳加快。

4. 環(huán)境因素：午睡環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)讓身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。溫度過(guò)高時(shí)，身體散熱困難，心臟需要加快跳動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)以散熱；溫度過(guò)低，身體為了維持體溫，也會(huì)使心跳加速。

5. 疾病因素：本身患有心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，午睡后身體機(jī)能變化，可能誘發(fā)病情發(fā)作，導(dǎo)致心跳異常加快。

如果經(jīng)常出現(xiàn)午睡后心跳快的情況，要留意自身身體狀況，盡量保持規(guī)律作息、健康飲食，營(yíng)造舒適的午睡環(huán)境。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)治療。