精神抑郁癥的表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、自責自罪、思維遲緩、睡眠障礙等。

1. 情緒低落：持續(xù)處于悲傷、沮喪的情緒狀態(tài)，對生活失去熱情與希望，日?；顒右搽y以帶來愉悅感，仿佛被陰霾籠罩，難以擺脫消極情緒的束縛。

2. 興趣減退：曾經(jīng)熱愛的活動，如運動、閱讀、社交聚會等，如今都提不起興致，不再從中獲得快樂和滿足，逐漸遠離各類社交與娛樂活動。

3. 自責自罪：過度責備自己，將生活中的不如意、失敗等都歸咎于自身，認為自己毫無價值，甚至產(chǎn)生強烈的罪惡感，覺得給他人和社會帶來負擔。

4. 思維遲緩：思考問題變得緩慢，反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，記憶力也有所下降，在工作學習中表現(xiàn)為效率低下，理解和處理信息的能力變?nèi)酢?/p>

5. 睡眠障礙：常出現(xiàn)入睡困難、多夢、易驚醒等情況，睡眠質(zhì)量嚴重下降，部分患者還可能出現(xiàn)睡眠過多的現(xiàn)象，打亂正常的睡眠節(jié)律。

精神抑郁癥對生活影響較大，若出現(xiàn)上述表現(xiàn)，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。日常生活中要保持規(guī)律作息、適度運動、培養(yǎng)興趣愛好，營造良好的生活環(huán)境。同時，嚴格遵循醫(yī)生的治療方案，按時服藥、定期復診，以促進病情的好轉(zhuǎn)與康復。