眼赤通常由用眼過度、眼部感染、過敏反應(yīng)、外傷刺激、環(huán)境因素等引起。

1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜等，會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致眼赤。應(yīng)合理安排用眼時(shí)間，定時(shí)休息，多眺望遠(yuǎn)處，還可適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩，緩解眼疲勞。

2. 眼部感染：細(xì)菌、病毒等病原體入侵眼部，引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥，造成眼赤。需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼，根據(jù)感染類型，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)的眼藥水或眼膏治療。

3. 過敏反應(yīng)：接觸花粉、塵螨等過敏原，眼部會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀致眼赤。要及時(shí)脫離過敏原，癥狀較輕時(shí)可用冷敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物。

4. 外傷刺激：眼睛受到撞擊、異物進(jìn)入等外傷，損傷眼部組織引起眼赤。避免眼部受外傷，若有異物入眼，不要揉搓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)取出異物；受撞擊后，根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)處理。

5. 環(huán)境因素：長期處于風(fēng)沙大、煙霧濃的環(huán)境，或強(qiáng)光刺激，可導(dǎo)致眼赤。盡量避免處于不良環(huán)境，外出可佩戴眼鏡防護(hù)，遇到強(qiáng)光可佩戴墨鏡。

日常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持眼部清潔，增強(qiáng)體質(zhì)，減少眼赤情況的發(fā)生。若眼赤癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。