小孩剛睡著半小時(shí)出汗，常見原因有環(huán)境溫度過高、睡前活動(dòng)量大、穿著或蓋被過多、身體缺鈣、疾病因素等。

1. 環(huán)境溫度過高：如果小孩睡眠環(huán)境溫度較高，比如室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置不當(dāng)、房間通風(fēng)不好等，身體為了散熱就會(huì)通過出汗來調(diào)節(jié)體溫，從而導(dǎo)致剛睡著半小時(shí)就出汗。

2. 睡前活動(dòng)量大：小孩在睡覺前進(jìn)行了較為劇烈的活動(dòng)，像跑跳、玩耍等，身體的新陳代謝還處于比較活躍的狀態(tài)，入睡后短時(shí)間內(nèi)也容易出汗。

3. 穿著或蓋被過多：家長給小孩睡覺時(shí)穿得太厚，或者蓋的被子過厚過重，會(huì)讓小孩感覺燥熱，進(jìn)而出汗。

4. 身體缺鈣：鈣元素對小孩的生長發(fā)育很重要，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)多汗的情況，睡著后半小時(shí)左右可能就會(huì)表現(xiàn)出來。

5. 疾病因素：一些疾病如感冒發(fā)燒、結(jié)核病等，也可能引發(fā)小孩盜汗，剛?cè)胨痪镁统龊埂?/p>

日常要注意保持小孩睡眠環(huán)境溫度適宜，一般在24 - 26攝氏度左右，濕度保持在40% - 60%。睡前避免小孩劇烈活動(dòng)，根據(jù)季節(jié)和室內(nèi)溫度合理選擇穿著和蓋被。若懷疑小孩缺鈣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。如果出汗情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、消瘦等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。