小孩睡覺時磨牙可能由腸道寄生蟲、消化不良、咬合不協(xié)調(diào)、精神因素、營養(yǎng)缺乏等引起。

1. 腸道寄生蟲：小孩腸道若有蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，它們在腸道內(nèi)活動、分泌毒素，會刺激腸道和神經(jīng)，影響小孩睡眠，導(dǎo)致磨牙。比如蛔蟲在夜間會爬到小腸前端，其活動會讓小孩身體不適，進(jìn)而引發(fā)磨牙現(xiàn)象。

2. 消化不良：小孩晚餐進(jìn)食過多、過快，或吃了不易消化的食物，腸胃負(fù)擔(dān)加重，睡覺時腸胃仍在努力消化，會引起咀嚼肌收縮，出現(xiàn)磨牙。像睡前吃大量肉類、油炸食品等，就容易造成消化不良而磨牙。

3. 咬合不協(xié)調(diào)：牙齒排列不整齊、咬合關(guān)系紊亂等，會使咀嚼肌用力不均衡，為了尋求更好的咬合平衡，睡覺時咀嚼肌會不自主收縮，引發(fā)磨牙。比如牙齒擁擠、齙牙等情況都可能導(dǎo)致。

4. 精神因素：小孩白天玩耍過于興奮、看刺激性動畫片、學(xué)習(xí)壓力大等，導(dǎo)致精神緊張、焦慮，睡覺時大腦部分神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，會引起咀嚼肌痙攣，出現(xiàn)磨牙。例如臨近考試，小孩心理壓力大就可能磨牙。

5. 營養(yǎng)缺乏：小孩身體缺乏鈣、磷等微量元素，會影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致咀嚼肌異常收縮，引起磨牙。比如小孩挑食、偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，就容易出現(xiàn)這種情況。

小孩磨牙家長要多留意，調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，避免睡前吃太多或不易消化食物；關(guān)注孩子精神狀態(tài)，減少精神刺激；定期帶孩子檢查牙齒。若磨牙情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。