針灸能減肥主要通過調節(jié)內分泌、促進新陳代謝、抑制食欲、調節(jié)神經系統(tǒng)、改善腸道功能等。

1. 調節(jié)內分泌：人體內分泌系統(tǒng)對體重有重要影響，像甲狀腺激素、胰島素等激素失衡易導致肥胖。針灸特定穴位可調節(jié)內分泌腺分泌功能，使激素水平恢復正常，如刺激三陰交、血海等穴位，能調節(jié)女性內分泌，改善因內分泌失調引發(fā)的肥胖問題。

2. 促進新陳代謝：新陳代謝關乎能量消耗，針灸能加速身體新陳代謝。通過針刺穴位，可激發(fā)經氣活動，促進氣血運行，增強臟腑功能，使身體對營養(yǎng)物質的吸收和利用更高效，能量消耗增加，脂肪分解加快，從而達到減肥目的，比如針刺足三里可提升脾胃功能，促進新陳代謝。

3. 抑制食欲：部分肥胖者因食欲旺盛致攝入過多熱量。針灸能調節(jié)神經系統(tǒng)，抑制食欲中樞興奮性，降低食欲。刺激中脘、天樞等穴位，可產生飽腹感，減少食物攝入量，幫助控制體重。

4. 調節(jié)神經系統(tǒng)：神經系統(tǒng)在體重調節(jié)中作用關鍵，針灸刺激穴位能調節(jié)神經系統(tǒng)功能，改善自主神經功能紊亂，糾正因神經調節(jié)失衡引起的肥胖，刺激內關、神門等穴位可調節(jié)交感神經和副交感神經平衡。

5. 改善腸道功能：腸道功能不佳會影響消化吸收，引發(fā)肥胖。針灸能調節(jié)腸道蠕動，增強消化功能，促進食物消化吸收與排泄，減少脂肪在體內堆積，針刺大腸俞、小腸俞等穴位可改善腸道功能。

減肥期間要合理飲食，避免高熱量、高脂肪食物，適當運動，保證充足睡眠。同時，針灸減肥需由專業(yè)醫(yī)生操作，若有不適及時咨詢醫(yī)生。