排卵期后14天左右會來月經(jīng)。若月經(jīng)周期規(guī)律，從排卵到月經(jīng)來潮時間相對固定，但存在特殊情況可能導(dǎo)致時間差異，黃體功能不全患者可能出現(xiàn)黃體期縮短，排卵后8-10天即來月經(jīng)；而妊娠或黃體萎縮不全時，該時間可能延長至16天以上。

卵子排出后，若未受精，黃體開始退化。黃體壽命通常為14天左右，黃體退化后，體內(nèi)雌激素和孕激素水平急劇下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，發(fā)生剝脫出血，形成月經(jīng)。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，所以排卵后14天來月經(jīng)。而月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時間不固定，排卵到月經(jīng)來潮時間雖有波動，但正常情況下也在12-16天。若超出這個時間范圍，可能存在內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

日常生活中，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，因為熬夜可能影響內(nèi)分泌，進而干擾排卵和月經(jīng)周期。飲食上，均衡營養(yǎng)，少吃辛辣、生冷食物。適當運動，保持心情舒暢，這些都有助于維持正常的月經(jīng)周期。若月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。