生化妊娠一般建議休息1 - 2周。身體素質(zhì)較好、恢復(fù)快的，休息1周左右即可。若身體素質(zhì)欠佳、恢復(fù)較慢，則需休息2周。

生化妊娠是孕早期胚胎自然淘汰的過(guò)程，對(duì)子宮和身體損傷較小，大部分女性可在1周左右恢復(fù)日?；顒?dòng)，但身體各方面能基本恢復(fù)正常狀態(tài)，可逐漸恢復(fù)日常活動(dòng)。建議避免重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

而休息2周，是考慮到部分人身體較為虛弱，生化妊娠后身體需要更多時(shí)間來(lái)修復(fù)受損的子宮內(nèi)膜，調(diào)整激素水平，讓身體各器官功能恢復(fù)到孕前狀態(tài)。2周時(shí)間能更好地保障身體恢復(fù)，降低因過(guò)早活動(dòng)引發(fā)不適或影響后續(xù)生育的風(fēng)險(xiǎn)。若出血時(shí)間超過(guò)7天或伴有腹痛，需做B超確認(rèn)子宮內(nèi)膜是否恢復(fù)正常厚度，排除感染或組織殘留。

生化妊娠后休息期間，要保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。飲食上多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋白質(zhì)、維生素等，增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)，短時(shí)間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。后續(xù)備孕也需謹(jǐn)慎，最好咨詢醫(yī)生建議，確保身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行，以保障孕育健康寶寶。