精索3mm通常不能自愈。精索正常寬度一般在2mm以下，3mm已超出正常范圍，多意味著精索靜脈曲張。這是因精索內(nèi)蔓狀靜脈叢異常伸長、擴張和迂曲導(dǎo)致，一旦出現(xiàn)結(jié)構(gòu)改變，一般無法自行恢復(fù)正常。

精索靜脈曲張的形成與多種因素有關(guān)。比如，靜脈瓣功能不全，會使血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈內(nèi)壓力升高，進而引起靜脈擴張；長期站立、久坐等不良生活習(xí)慣，會增加腹壓，影響精索靜脈血液回流，促使靜脈曲張發(fā)生發(fā)展。

當(dāng)精索達到3mm時，可能會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。一方面，會影響睪丸的血液循環(huán)，導(dǎo)致局部溫度升高，影響精子的生成和發(fā)育，降低精子質(zhì)量，嚴重時可導(dǎo)致不育；另一方面，還可能引發(fā)陰囊墜脹、疼痛等不適癥狀，尤其在長時間站立或行走后癥狀會加重，影響生活質(zhì)量。

如果患者出現(xiàn)疼痛癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行消炎止痛治療。另外，患者也可以遵醫(yī)囑服用地奧司明片、阿司匹林腸溶片等藥物改善癥狀。如果藥物治療方式效果不佳，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過腹腔鏡精索靜脈結(jié)扎術(shù)、經(jīng)腹股溝疝修補術(shù)等方式進行治療，能夠有效改善癥狀。

鑒于精索3mm難以自愈且可能帶來不良后果，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生一般會結(jié)合癥狀、體征及其他相關(guān)檢查，綜合評估病情嚴重程度，制定個性化治療方案。日常生活中要注意避免久站久坐，適當(dāng)運動，休息時可抬高陰囊，促進血液回流，減輕癥狀。同時，要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查。