氣陰兩虛的表現(xiàn)有疲倦乏力、氣短、自汗、盜汗、口干咽燥等。

1. 疲倦乏力：身體常感虛弱，缺乏精力，即使進(jìn)行輕微活動(dòng)也容易疲憊不堪，日?；顒?dòng)耐力明顯下降，工作或?qū)W習(xí)時(shí)難以集中注意力，精神狀態(tài)不佳。

2. 氣短：呼吸較為急促，在日?；顒?dòng)如行走、爬樓梯時(shí)，會(huì)比常人更早出現(xiàn)呼吸不暢、氣喘吁吁的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至在安靜狀態(tài)下也會(huì)感覺(jué)呼吸費(fèi)力。

3. 自汗：在沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境等特殊情況下，身體容易自行出汗，尤其是在白天，稍微活動(dòng)后出汗更為明顯，常伴有怕風(fēng)的癥狀。

4. 盜汗：入睡后不自覺(jué)出汗，醒來(lái)后出汗停止，汗液通常較多，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期如此還可能導(dǎo)致身體虛弱進(jìn)一步加重。

5. 口干咽燥：口腔和咽喉部位常常感覺(jué)干燥，即使大量飲水也難以緩解，還可能伴有口渴欲飲但飲水不多的情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常的吞咽和說(shuō)話。

氣陰兩虛者在日常生活中要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠。飲食上可適當(dāng)多食用一些具有益氣養(yǎng)陰作用的食物，如山藥、百合、銀耳等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)激。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。