焦慮抑郁癥的癥狀有情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食欲改變、自殺念頭等。

1. 情緒低落：長(zhǎng)時(shí)間處于悲傷、絕望的情緒狀態(tài)，對(duì)以往感興趣的事物失去熱情，缺乏愉悅感，內(nèi)心充滿無(wú)助與孤獨(dú)，日?；顒?dòng)也難以帶來(lái)積極情緒體驗(yàn)。

2. 焦慮不安：常常莫名感到緊張、不安，仿佛大禍臨頭，坐立難安，注意力難以集中，易被微小刺激引發(fā)過(guò)度反應(yīng)，影響正常生活與工作。

3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒或早醒等情況頻繁出現(xiàn)，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，導(dǎo)致白天精神萎靡、疲憊不堪，進(jìn)一步影響身心健康。

4. 食欲改變：可能出現(xiàn)食欲大增或食欲不振的情況，食欲大增者難以控制進(jìn)食量，而食欲不振者對(duì)食物毫無(wú)興趣，體重也可能隨之波動(dòng)。

5. 自殺念頭：病情嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生自殺的想法甚至行為，覺(jué)得生活毫無(wú)意義，是擺脫痛苦的唯一途徑，這是極其危險(xiǎn)的信號(hào)。

焦慮抑郁癥患者在日常生活中要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí)，要積極配合醫(yī)生治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)診，切不可自行增減藥量或停藥，以便更好地控制病情，促進(jìn)康復(fù)。