腿疼的原因有運(yùn)動(dòng)過度、外傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、血管疾病等。

1. 運(yùn)動(dòng)過度：長時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腿部肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致腿部酸痛。比如突然進(jìn)行長跑、長時(shí)間登山等運(yùn)動(dòng)后，腿部肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物無法及時(shí)排出，就會(huì)引起疼痛。一般休息幾天后，隨著乳酸的代謝，疼痛會(huì)逐漸緩解。

2. 外傷：碰撞、摔倒、扭傷等都可能造成腿部受傷。如不小心撞到桌角，可能導(dǎo)致腿部軟組織挫傷；運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷腳踝，可能引發(fā)腿部疼痛。受傷程度不同，疼痛表現(xiàn)也不同，輕微的可能只是局部壓痛，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)腫脹、淤血甚至骨折，需要及時(shí)就醫(yī)處理。

3. 關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多與年齡增長、關(guān)節(jié)磨損有關(guān)，好發(fā)于膝關(guān)節(jié)等部位，患者會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病，除了疼痛，還可能伴有關(guān)節(jié)腫脹、畸形等癥狀，需要長期治療和管理。

4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，若壓迫到支配腿部的神經(jīng)，就會(huì)引起腿部放射性疼痛，同時(shí)可能伴有下肢麻木、無力等癥狀?；颊咄趶澭?、咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作時(shí)，疼痛加重。

5. 血管疾?。喝缦轮o脈曲張、深靜脈血栓等。下肢靜脈曲張患者腿部會(huì)有沉重、乏力感，伴有疼痛，站立過久癥狀會(huì)加重。深靜脈血栓形成時(shí)，腿部會(huì)突然出現(xiàn)腫脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)影響下肢血液循環(huán)。

日常生活中，要注意合理運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和受傷。保持良好的姿勢(shì)，減輕腰部壓力。注意腿部保暖，避免受寒。如果腿疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。