肝腎兩虛的癥狀有頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、女子月經(jīng)量少等。

1. 頭暈目眩：肝腎陰虛，不能滋養(yǎng)頭目，導致清竅失養(yǎng)，從而出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，常伴有視物模糊，在勞累或情緒波動時可能加重。

2. 腰膝酸軟：肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失于濡養(yǎng)，就會引發(fā)腰膝酸軟的情況，表現(xiàn)為腰部和膝部酸軟無力，活動后癥狀可能更為明顯。

3. 耳鳴耳聾：腎開竅于耳，肝與膽相表里，肝腎不足，耳竅失聰，可出現(xiàn)耳鳴，如蟬鳴般持續(xù)不斷，嚴重時還可能導致聽力下降甚至耳聾。

4. 須發(fā)早白：肝腎的精氣充足與否影響著毛發(fā)的生長和色澤，肝腎兩虛，精血不能充分滋養(yǎng)毛發(fā)，就會使頭發(fā)過早變白，失去光澤。

5. 女子月經(jīng)量少：肝藏血，腎藏精，精血同源，肝腎虧虛會導致精血不足，血海空虛，從而引起女子月經(jīng)量少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂等情況。

出現(xiàn)肝腎兩虛癥狀時，日常要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠。飲食上可適當多吃一些滋補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、核桃等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療 。