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非高密度脂蛋白膽固醇偏高患者的飲食注意事項(xiàng)

更新時(shí)間:2025-07-10 18:04:12

非高密度脂蛋白膽固醇偏高患者在飲食上需要注意控制總熱量、減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入、增加膳食纖維的攝入、控制膽固醇攝入量、限制飲酒等。

1.控制總熱量:根據(jù)個(gè)人情況,合理控制每日攝入的總熱量,以維持理想體重。避免過度進(jìn)食,尤其是高熱量、高脂肪的食物。

2.減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入:減少動物脂肪、棕櫚油、椰子油等飽和脂肪酸含量高的油脂的使用,避免食用含反式脂肪酸的加工食品,如油炸食品、烘焙食品等。

3.增加膳食纖維的攝入:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,有助于降低膽固醇水平。

4.控制膽固醇攝入量:限制蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子等膽固醇含量高的食物的攝入。

5.限制飲酒:過量飲酒會影響肝臟功能,進(jìn)而影響膽固醇的代謝,應(yīng)限制飲酒量。

非高密度脂蛋白膽固醇偏高的患者,除了注意飲食外,還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動,保持良好的生活習(xí)慣。同時(shí),要按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行檢查,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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