16 歲感染了可能是不注意個(gè)人衛(wèi)生、接觸感染源、免疫力低下、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有注意清潔、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、改善環(huán)境、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。

1. 不注意個(gè)人衛(wèi)生：個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣差是常見感染原因。日常不勤洗手，手上沾染各種病菌，揉眼睛、摸口鼻時(shí)病菌就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)感染。比如不勤換洗衣物，尤其是貼身衣物，容易滋生細(xì)菌。還有不注意口腔清潔，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)發(fā)酵，利于細(xì)菌繁殖，引發(fā)口腔炎癥等感染問題。要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，用肥皂或洗手液仔細(xì)清洗；定期更換衣物，保持身體清潔；每天早晚正確刷牙，飯后漱口。

2. 接觸感染源：接觸帶有病菌的人或物品易導(dǎo)致感染。與感染患者密切接觸，如共用餐具、毛巾等，病菌會(huì)通過這些物品傳播。去人員密集且通風(fēng)不良場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等，空氣中可能懸浮病菌，吸入后易感染。接觸被污染的公共設(shè)施，如電梯按鈕、扶手等，再觸摸自己的口、鼻、眼等部位也會(huì)引發(fā)感染。盡量避免與感染患者密切接觸，去人員密集場(chǎng)所佩戴口罩，接觸公共設(shè)施后及時(shí)洗手。

3. 免疫力低下：16 歲處于生長發(fā)育階段，若營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，易受病菌侵襲。長期熬夜、精神壓力大也會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能。挑食、偏食導(dǎo)致身體缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，降低身體抵抗力。應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等；每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等；規(guī)律作息，避免熬夜，學(xué)會(huì)釋放壓力。

4. 環(huán)境因素：生活環(huán)境潮濕、陰暗易滋生細(xì)菌、霉菌等微生物，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。居住環(huán)境通風(fēng)不好，污濁空氣積聚，病菌濃度升高。夏季高溫，利于蚊蟲繁殖，蚊蟲叮咬可能傳播疾病。保持居住環(huán)境干燥、通風(fēng)良好，定期打掃房間，清理衛(wèi)生死角；夏季做好防蚊措施，如使用蚊帳、蚊香等。

5. 不良生活習(xí)慣：一些不良生活習(xí)慣也會(huì)增加感染幾率。如經(jīng)常用手挖鼻孔，破壞鼻腔黏膜，使病菌更容易侵入。過度使用電子產(chǎn)品，長時(shí)間近距離用眼，降低眼部抵抗力，易引發(fā)眼部感染。還有不注意保暖，著涼后身體抵抗力下降。改掉不良習(xí)慣，不隨意挖鼻孔；合理使用電子產(chǎn)品，注意用眼衛(wèi)生；根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。

16 歲感染后要重視自身健康，積極改善生活中的不良方面。日常注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食與運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，營造健康的生活環(huán)境。同時(shí)，若感染癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，爭取早日恢復(fù)健康。