敲擊膽經(jīng)的好處很多，不僅可以維護(hù)肝臟健康，還能促進(jìn)排毒，所以說適當(dāng)?shù)那脫裟懡?jīng)很有必要。但是在敲擊膽經(jīng)的時(shí)候，不能盲目進(jìn)行，需要注意一些事項(xiàng)，如肝火旺盛者不宜敲、不需要敲到小腿上、不能太用力等。只有科學(xué)進(jìn)行敲擊，才能實(shí)現(xiàn)良好的健康效果。而針對(duì)敲擊膽經(jīng)的注意事項(xiàng)下文做出了詳細(xì)介紹，一起去看看吧。

1.經(jīng)常敲擊膽經(jīng)，能夠使氣血旺盛，所以說有肝火旺盛者和孕婦，以及有高血壓控制不佳的人，都是不能敲擊膽經(jīng)的，避免出現(xiàn)不必要的健康危害。另外還要注意，敲擊膽經(jīng)晚上十一點(diǎn)之后不宜操作，以免影響健康效果。

2.敲擊膽經(jīng)的時(shí)候盡量不要敲到小腿上，因?yàn)樾⊥壬系哪懡?jīng)和胃經(jīng)離的很近，敲擊的時(shí)候很難掌握分寸，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致身體不適，所以說一般不建議敲擊小腿。另外，在敲擊膽經(jīng)的時(shí)候不能太用力，只要把手舉起來，用慣性下降的力道敲打即可。在剛開始敲的時(shí)候，敲擊部位可能會(huì)有酸脹感，不用擔(dān)心，這是人體打通膽經(jīng)的正常反應(yīng)。

3.如果是女性在月經(jīng)來的之前盡量少敲或是不敲，因?yàn)榍脫裟懡?jīng)容易導(dǎo)致血?dú)馍仙?，肝熱下降，?dǎo)致月經(jīng)推遲，只有當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)才能恢復(fù)，所以說在月經(jīng)來前盡量避免敲擊膽經(jīng)。此外還要注意，如果敲擊膽經(jīng)后出現(xiàn)烏青，可能是力量太重了，也有可能是身體的凝血因子不夠，無論是哪一種情況導(dǎo)致的，只有等烏青退盡了再敲，以免出現(xiàn)不好的健康影響。

要想通過敲擊膽經(jīng)達(dá)到排毒效果，一定要注意正確敲擊，只有這樣才能維持自身健康，避免不必要的健康傷害。而本文介紹的這些都是敲擊膽經(jīng)時(shí)要注意的事項(xiàng)，希望大家能夠全面全面認(rèn)識(shí)了解，更好的做到正確敲擊膽經(jīng)，更好的維持肝臟健康，促進(jìn)排毒。