孕吐膽汁吐出來了可能是孕期生理變化、飲食不當(dāng)、胃腸道疾病、精神因素、藥物副作用等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、改善飲食、藥物治療等。

1. 孕期生理變化：懷孕后體內(nèi)激素水平大幅改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素水平升高，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢、胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，容易引發(fā)孕吐，嚴(yán)重時(shí)會(huì)吐出膽汁。這種情況通常在孕早期較為常見，一般可通過少食多餐、避免接觸刺激性氣味等方式緩解，隨著孕周增加，癥狀大多會(huì)逐漸減輕。

2. 飲食不當(dāng)：若孕婦進(jìn)食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者進(jìn)食過快、過飽，都可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良，進(jìn)而導(dǎo)致孕吐加劇吐出膽汁。孕婦應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、易消化食物為主，如小米粥、軟面條等，控制進(jìn)食量和進(jìn)食速度，避免暴飲暴食。

3. 胃腸道疾?。喝缥秆住⑽笣兊任改c道疾病，會(huì)使胃黏膜處于充血、水腫狀態(tài)，在孕期身體較為敏感的情況下，更容易引發(fā)劇烈孕吐。遵醫(yī)囑用藥，可服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜、奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌、多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來緩解癥狀。

4. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力過大等，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)孕吐吐出膽汁的情況。孕婦要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好的心態(tài)。

5. 藥物副作用：某些藥物可能會(huì)刺激胃腸道，引起孕吐。若正在服用可能有此類副作用的藥物，應(yīng)告知醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

日常生活中，孕婦要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免勞累。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，定期產(chǎn)檢，及時(shí)了解自身和胎兒的健康狀況。若孕吐癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。