后腦摔個大包需注意觀察癥狀、處理傷口、避免劇烈運動、合理飲食、及時就醫(yī)等。

1. 觀察癥狀：密切留意自身狀況，包括是否有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視力模糊、意識不清等情況。若出現(xiàn)這些癥狀，可能意味著腦部受到損傷，需提高警惕，嚴(yán)重時要立刻就醫(yī)。

2. 處理傷口：若大包處有破皮出血，先用干凈紗布或毛巾按壓止血，再用碘伏等消毒藥水清潔傷口，防止感染。若只是單純起包，在受傷24小時內(nèi)冷敷，收縮血管減少腫脹；24小時后熱敷，促進血液循環(huán)，幫助消腫。

3. 避免劇烈運動：受傷后短時間內(nèi)，要避免劇烈運動和過度勞累，讓身體得到充分休息，防止因運動導(dǎo)致大包部位疼痛加劇或引發(fā)其他不適。

4. 合理飲食：飲食盡量清淡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、蛋類、奶類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響恢復(fù)。

5. 及時就醫(yī)：如果大包持續(xù)不消退、癥狀加重，或出現(xiàn)異常表現(xiàn)，如精神萎靡、行為異常等，務(wù)必及時前往醫(yī)院進行檢查，通過CT等檢查手段確定腦部是否有損傷，以便及時治療。日常生活中，要注意安全，避免再次受傷。若醫(yī)生有其他囑咐，一定要嚴(yán)格遵照執(zhí)行，確保身體盡快恢復(fù)健康。