突然眼花可能由過度疲勞、低血糖、低血壓、貧血、眼部疾病等引起。

1. 過度疲勞：長時間用眼、缺乏休息或過度勞累，會使眼睛和身體處于疲憊狀態(tài)，影響視覺功能導(dǎo)致眼花。應(yīng)合理安排作息，保證充足睡眠，避免長時間連續(xù)工作或使用電子設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行眼保健操和身體鍛煉，讓眼睛和身體得到充分放松。

2. 低血糖：空腹?fàn)顟B(tài)下身體能量供應(yīng)不足，或糖尿病患者用藥后未及時進(jìn)食等，引發(fā)低血糖，影響大腦和眼部的能量供應(yīng)，出現(xiàn)眼花。及時吃些含糖食物，如糖果、餅干等，能快速提升血糖水平，緩解癥狀。平時要規(guī)律飲食，避免空腹時間過長。

3. 低血壓：體質(zhì)較弱、突然改變體位等，導(dǎo)致血壓突然下降，腦部供血不足，引起眼花。平時要適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。起身時動作要緩慢，避免突然站起。

4. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，影響眼部正常功能。多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

5. 眼部疾?。喝缜喙庋?、視網(wǎng)膜病變等，會直接影響眼部結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致眼花。需及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)眼部檢查，明確病因后接受專業(yè)治療。

日常要保持健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動，定期體檢。若頻繁出現(xiàn)突然眼花癥狀，務(wù)必及時就醫(yī)，查明原因并規(guī)范治療。