女性獻血需注意獻血前飲食、身體狀況、時間選擇、證件攜帶、心理狀態(tài)等。

1. 獻血前飲食：獻血前幾天要保持正常飲食，避免吃過于油膩、辛辣、刺激性食物，如火鍋、燒烤等，以防影響血液質(zhì)量。不要空腹獻血，可提前吃些清淡且富含營養(yǎng)的食物，像面包、雞蛋、牛奶等，防止獻血過程中出現(xiàn)頭暈等不適。

2. 身體狀況：確保身體處于健康狀態(tài)，若有感冒、發(fā)燒、咳嗽等疾病癥狀，或處于生理期，應推遲獻血。另外，有貧血、傳染性疾病等健康問題的女性，不適合獻血，需提前了解自身健康狀況。

3. 時間選擇：避開生理期，生理期女性身體較為虛弱，獻血可能導致身體不適加重，如頭暈、乏力等。選擇身體狀態(tài)良好、時間充裕的時段，以便能從容完成獻血流程。

4. 證件攜帶：攜帶有效身份證件，如身份證、駕駛證等，獻血時工作人員需核實身份信息，確保獻血者信息準確無誤。

5. 心理狀態(tài)：獻血前不要過度緊張，可提前了解獻血流程和注意事項，消除恐懼心理。保持輕松心態(tài)，有利于獻血過程順利進行。

獻血后要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，針眼處保持清潔干燥，防止感染。適當補充營養(yǎng)，但不要暴飲暴食。若獻血后身體出現(xiàn)明顯不適，應及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的建議進行處理。