預(yù)防發(fā)熱伴血小板減少綜合征可從避免蜱蟲叮咬、注意個人衛(wèi)生、加強環(huán)境衛(wèi)生管理、提高免疫力、做好職業(yè)防護等方面入手。

1. 避免蜱蟲叮咬：盡量減少在草地、樹林等蜱蟲易生長的地方長時間坐臥或玩耍，進入此類區(qū)域要穿長袖長褲并扎緊袖口、褲腿，外露皮膚可涂抹驅(qū)避劑。外出歸來仔細(xì)檢查身體，尤其是腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，若發(fā)現(xiàn)有蜱蟲附著，應(yīng)盡快使用細(xì)口鑷子將其取出，避免強行拉扯。

2. 注意個人衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗，特別是在接觸可能被污染的物品后、飯前便后。保持居住環(huán)境清潔，定期更換衣物、床單被罩等。

3. 加強環(huán)境衛(wèi)生管理：定期打掃室內(nèi)外衛(wèi)生，清除雜物和雜草，減少蜱蟲的棲息地。對于寵物要定期驅(qū)蟲、洗澡，避免寵物進入蜱蟲較多的區(qū)域，防止寵物攜帶蜱蟲進入家中。

4. 提高免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。保證充足的睡眠，適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強身體抵抗力。

5. 做好職業(yè)防護：從事野外作業(yè)、林業(yè)、畜牧業(yè)等工作的人員，工作時要穿戴防護服、防護帽等，工作結(jié)束后及時更換衣物并清洗。定期對工作環(huán)境進行檢查和清理，降低感染風(fēng)險。

日常生活中要時刻保持警惕，做好上述預(yù)防措施。若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史，以便盡早診斷和治療，切不可自行用藥延誤病情。