胎停清宮后需注意休息、飲食、個人衛(wèi)生、觀察出血情況、禁止性生活等。
1. 休息：胎停清宮后身體較為虛弱，需要保證充足的休息，至少臥床休息 2-3 天，之后可逐漸增加活動量，但半個月內不宜從事重體力勞動和劇烈運動，避免勞累，讓身體有足夠時間恢復。
2. 飲食：要加強營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝取，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
3. 個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內褲，可用溫水清洗外陰，但要注意避免盆浴，防止污水進入陰道引發(fā)感染。
4. 觀察出血情況：密切留意陰道出血狀況，一般清宮后陰道會有少量出血，持續(xù)時間不超過兩周。若出血量過多、出血時間過長或伴有腹痛、發(fā)熱等異常癥狀，應及時就醫(yī)。
5. 禁止性生活：清宮后一個月內要嚴格禁止性生活，防止細菌感染，給子宮創(chuàng)造良好的恢復環(huán)境。
胎停清宮后身體需要一段時間調養(yǎng)，日常生活中要多關注自身身體狀況，保持良好的生活習慣和心態(tài)。同時，務必按照醫(yī)生的囑咐定期復查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題，確保身體能盡快恢復健康。
