系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在日常生活中需注意飲食、防曬、休息、用藥、情緒調(diào)節(jié)等。

1. 飲食：避免食用光敏性食物如芹菜、香菜等，以防加重皮膚癥狀；減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)、引發(fā)心血管疾病等；多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等，增強(qiáng)身體抵抗力。

2. 防曬：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者皮膚對(duì)紫外線敏感，外出要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴寬邊帽子、穿防曬衣、打遮陽(yáng)傘等，避免在紫外線最強(qiáng)的時(shí)段外出。

3. 休息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，過度勞累會(huì)使病情加重或復(fù)發(fā)，病情活動(dòng)期更要注意休息，緩解期可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。

4. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，不能自行增減藥量或停藥，尤其是糖皮質(zhì)激素等藥物，隨意停藥或減藥可能導(dǎo)致病情反復(fù)或加重，同時(shí)要注意觀察藥物不良反應(yīng)。

5. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)影響免疫系統(tǒng)，不利于病情控制，可通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持積極心態(tài)，定期復(fù)查，嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療和護(hù)理，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。