肝火旺盛的癥狀有情緒急躁、口苦口干、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢、月?jīng)不調(diào)等。

1. 情緒急躁：肝火旺盛時，體內(nèi)氣血運行受到影響，容易使人情緒波動較大，變得心煩意亂、急躁易怒，一點小事就可能引發(fā)強烈的情緒反應(yīng)，難以控制自己的脾氣。

2. 口苦口干：肝臟的疏泄功能失常，膽汁分泌和排泄出現(xiàn)異常，上泛于口，就會導(dǎo)致口苦的感覺。同時，肝火灼傷津液，使得口腔和咽喉部位缺乏津液滋潤，從而出現(xiàn)口干現(xiàn)象。

3. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝火上炎，氣血上涌至頭部，會引起頭暈的癥狀，還會影響到眼睛，導(dǎo)致視物模糊、眼睛干澀、紅腫疼痛等目眩表現(xiàn)。

4. 失眠多夢：肝藏魂，當肝火旺盛時，魂不守舍，擾亂心神，使人難以進入深度睡眠狀態(tài)，容易出現(xiàn)失眠的情況，而且睡眠中多夢，夢境往往比較雜亂、驚險。

5. 月經(jīng)不調(diào)：對于女性而言，肝與沖任二脈關(guān)系密切。肝火旺盛會導(dǎo)致氣血逆亂，沖任失調(diào)，從而引起月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少或增多、經(jīng)色暗紅等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少焦慮、憤怒等不良情緒。飲食上，多吃一些清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜、芹菜等，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理和治療 。