肝腎虧虛的癥狀有腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、性功能減退、肢體麻木等。

1. 腰膝酸軟：肝腎不足，無法滋養(yǎng)腰膝，導(dǎo)致腰膝部位出現(xiàn)酸軟無力之感，日?；顒?dòng)時(shí)可能會(huì)覺得腰部和膝蓋沉重、乏力，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后癥狀會(huì)加重，休息后稍有緩解。

2. 頭暈?zāi)垦＃焊文I虧虛，氣血生化不足，不能上榮于頭目，就容易引發(fā)頭暈?zāi)垦??；颊叱８杏X頭部昏沉、眩暈，看東西可能會(huì)有模糊感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)眼前發(fā)黑的情況。

3. 耳鳴耳聾：腎開竅于耳，肝與膽相表里，肝腎虧虛會(huì)使耳部失去滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)耳鳴癥狀，表現(xiàn)為耳內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)或間歇性的嗡嗡聲、蟬鳴聲等，長(zhǎng)期發(fā)展還可能導(dǎo)致聽力下降甚至耳聾。

4. 性功能減退：肝腎對(duì)生殖系統(tǒng)有重要的滋養(yǎng)作用，肝腎虧虛時(shí)，男性可能出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿等性功能障礙問題；女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況。

5. 肢體麻木：肝主筋，肝腎虧虛會(huì)使筋脈失養(yǎng)，導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，常見于手部、腳部等部位，可能會(huì)在不經(jīng)意間突然感到麻木，活動(dòng)后癥狀可能有所減輕。

出現(xiàn)肝腎虧虛癥狀后，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少過度勞累。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。